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단백질이 퀘이커 귀리는 11.5%로 현미의 7%보다 4%나 더 많이 들어있으며, 지방도 8.5%(현미 3%)로 약 3배나 많다. 그 밖에도 칼슘이 4.6배, 비타민 B2가 2.3배, 철분 약 4배로 대부분의 영양가가 현미를 웃돌고 있다. ▶최근의 영양학에서 주목받고 있는...

제가 며칠 전에 퀘이커(?)사의 팩으로된 (55팩) 오트밀을 한 박스 구입 했는데요- 상품평이나 뭐 그런데 보니 맛도 있고 좋다고 돼 있더라구요- 먹는 방법 설명 보니까 따뜻한 물이나 우유를 부어서 먹든지 전자렌지에 돌려서 먹으라더라고요- 그래서...

퀘이커 오트밀이구요 따뜻한 우유에 타먹어봐도 노맛 꿀넣어봐도 노맛 어케해야 먹을만하죠....맛없어서 넘어가지도않음...

퀘이커 오트밀입니다 로니콜먼 영상 보면 항상 맛있게 먹방하던 그 오트밀 코스트코 가서 2킬로 집어 들고 가격 보니 엄청 비싸더군요.. 2킬로입니다 낱개로 하나하나 위에 적힌 맛별로 포장돼있어서 먹기가 편하지만 정말 맛없어요.. 갈아서 먹으니...

적게 먹는 방법으로 드는 것이 '당지수(GI 지수; Glycemic index)' 가 낮은 식품을 섭취하라고 말합니다. 당지수(GI 지수) 에 대해서는 앞선 포스팅에서 여러번 다루어으니 참고하시구요^^ 2013/07/25 - [비만 이야기/다이어트 상식] - [탄수화물] 당지수...

퀘이커 퀵 오트밀이라고 있는데 이건 가공이 되어 있는지 혹시 아시는 분 있나요?? 매번 아침을 먹지 못하고 출근을 하게 됩니다... 시간으로는 4시반에 일어나서 5시엔 꼭 나가는데... 혼자 살다가 보니 맘처럼 안되는데요... 혹시 퀘이커 퀵 오트밀...

있다. 먹는 방법은 세가지 모두 차, 술로 먹으며 잎의 경우는 나물로도 먹는다. 구기자술은 주로 열매를 이용하지만 어느 부위를 사용해도 된다. 잘익은 열매를 살짝 씻고 가아제 주머니에 넣고 약 3배가량의 소주(35도)를 부어 냉암소에서 3개월 가량...