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출처 : 여성시대 (eleelel) <김치 볶음밥 그 자체인 오트밀 김치 치즈밥> 재료(내 레시피는 모두 밥숟가락 기준) 퀵오트밀 5숟가락, 참치 작은 캔, 김치, 토마토소스(스파게티시판용) 4숟가락, 계란, 슈레드 모짜렐라 치즈(피자치즈) 1. 전자레인지 용기에...

가능! 다이어트 아니더라도 간단히 아침 해결하기에도 좋음 굶지말고 건강하게 식단 하자!!! 다만 입자가 작은 퀵오트밀, 인스턴트오트밀은 gi가 높아 혈당지수를 높일 수 있어! 더 많이 압착할수록 가루처럼 입자가 작고 먹기 펀해 다이어트, 건강 개선...

Ctr%3Dslsl%7Csn%3D7437424%7Chk%3D3b8eb42cd142c619b54c9e6c665415486498aff4 퀵 오트밀 압착 눌린귀리 1kg(500g+500g) : 우고래빗 [우고래빗] 우리가 함께 만들어 가는 즐거움, 우고래빗 smartstore.naver.com

트레이너가 퀘이커오트밀 사라길래 암 생각없이 넵 하고 샀는머.... 검색해보니까 퀵오트밀은 안좋다네?!!!!!! 근데 아무리 설명을 읽어봐도 이게 퀵오트밀인지는 모르겠잔아...