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색깔에서 찿는 건강 엘로푸드~~ 2010.12.01해당카페글 미리보기
호박의 ‘플러스알파’를 꼽으면 눈 건강에 유익한 파이토케미컬인 루테인이다. 카로티노이드의 일종인 루테인은 사람의 눈에도 존재한다. 특히 망막의 황반 부위에 집중돼 가시광선 중 에너지가 가장 높은 푸른색을 걸러줘 눈을 보호한다. 눈 속에 든...
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아~ 또다시 아침부터 컨디션 메롱인 월요일입니다~~~ 2010.08.16해당카페글 미리보기
오늘 플러스 알파 체제로 갈겁니다!!! 오늘은 사람이 두 명 밖에 없었던 데다가 KBS 수신료 인상에 대한 전단지... 그리고 오랜만에 온 월요일 한겨레에는 월요일마다 함께 나오는 교육 섹션지가 여전히 있었기 때문에 삽지 작업이 오히려 더 많았지요...
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밥의 Essay 2010.12.23해당카페글 미리보기
있지만, 압력 밥솥의 원조인 가마솥이나 세발 청동 솥의 용도는 이처럼 대단했다. 그러나 솥은 ‘가족’을 상징하는 의미가 강하다. 오죽하면 식구를 ‘한솥밥 먹는 사이’로 풀이하겠는가.[한국문화원형질-밥 참조] 그래서일까. 꼭 이맘 때가 되면 자선...
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Re:산에서 밥하기.....플러스 알파.. 2001.05.08해당카페글 미리보기
코펠뚜껑에 돌을 올려 놓는 것도 하나의 방법이다. 밥이 설익었을 때는 뒤집어 올려 놓는 것도 좋다. 고산원정대가 취사시에 압력솥을 쓰는 이유도 이 때문이다. : : 밥은 열이 골고루 전달되는 두꺼운 코펠을 사용하는 것이 좋다. 물의 양도 쌀의 양으로...
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[5월27~28일] 꿈의 비박지 중간공지 - 댓글은 깔삼지게~~~ 2017.05.24해당카페글 미리보기
정철(압력솥) ④. 후라이팬(2) : 정철, 약장사, 항상웃으며 ⑤. 공용랜턴(3) : 배낭맨풍경, 올드타운 ⑥. 실타프-3(2) : 배낭맨풍경, 나비효과, 올드타운 ⑦. 기타등등 : 약장사~미니로스트, 주전자 2) 최고의 레시피 ~ 음식물이 겹치지 않기위해 글 올려...