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2006년 9월 17일 46차 장안산(1,237 M) 산행기 – 김을주(크래미) 2006.09.18해당카페글 미리보기
있습니다. 크래미는 우리 한성기업의 효자 노릇하는 신제품 입니다. 박지정 산악대장님 께서 산행기를 써보라고 하시기에 그러겠다고 말씀드리고 인터넷 을 통해 자료를 좀 찾아 보았습니다. 장안산은 평소에 귀에 익은 무진장지구(무주군,진안군,장수군을...
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인기가요 샌드위치... 절경이고요 신이고요 장관이주신 샌드위치네요..(+햄치즈후기추가) 2018.08.12해당카페글 미리보기
맞게 재료를 저 레시피의 열 배로 준비함... 빵 40쪽 크래미 60개 딸기잼 마요네즈 작은통 작은 당근 양배추 한 통 반 하려다 꽤 크길래 고민하다 한 통 계..란.... 한 판....! 이때까지만 해도 몰랐지..우리의 미래를..... 일단 양배추 존나썰어 채썰어...
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[수정] 식이 운동 추가했어요!!다이어트는 인생의 전부는 아닙니다. 하지만 다이어트하면 인생이 확실히 달라집니다.(168/72->168/58->진행중) 2013.01.16해당카페글 미리보기
빼자. 란 생각이 바탕에 있어요. 대신 반찬을 나머지 가족들이 먹는 거보다 많이 먹었는데 의식적으로 줄였어요. 젓가락으로 한 조각씩만 집어먹고 음식 본연의 맛을 느끼자 는 생각으로 잘게 씹어 삼켰어요. 조절이 안 될 것 같으면 제가 먹을 양 딱 접시...
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가진 거라곤 인덕션 하나뿐인, 육류를 최대한 멀리하고자 하는 자취여시 집밥 구경혀 2021.03.03해당카페글 미리보기
먹지... 란 고민 안해도 됨 <야채볶음밥> 회사 도시락 싸들고 다녀서 미리 밀프렙 해놓아야함 담날 30분 더 잘라면,, 애호박 양파 잘게 썰고 계란이랑 볶으면 끝 볶음밥은 간단해서 (이하 생략) 그냥 만사 다 귀찮을 땐 문디목딱 고구마랑 달걀, 양배추...
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역시, 간식이라고 다같은 간식이 아니었나봐요,, 2009.06.02해당카페글 미리보기
먹겠지 ? 란 기대감으로 집에 갔고 집에가자마자-_- 욕실 쓰레빠가 밖에 나와있고 , 이모가 새슬리퍼를 사고싶어하는걸 어찌알았는지 .. 죄다........뜯어놨더라구요!!! 이모마음을 잘 알아준게 기특해서-_- 가자마자 반쪼개서 장구니 한입 평강이 한입...
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도시락^^ 2011.03.18해당카페글 미리보기
재료- 치즈/슬라이스햄/쌈무/당근/계란/오이/참치/크래미 오 이= 돌려 깎아 채썰기 당 근= 채썰어준뒤 끓는물에 살짝 데치기 계 란= 계란말이 만들어 5등분으로 썰어두기 쌈 무= 물기 꼭~짜서 채썰기 참 치 소= 참치+마요네즈 크래미소= 잘게찢은 크래미...
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푸팟퐁커리 만들기 2018.06.14해당카페글 미리보기
불을 끄고!! 이거 포인트 불끄고 약30초샌후에 ㄱㅖ란2~3개 넣어주세요 넣고 부드럽기 주걱으로 살살 비벼주세요 여기까지...누렁이 밥이 완성 됩니다... 왜 완성사진이 제일 이상한지 아까 튀겨놓은 크래미 위에 얹어먹으면 끝! 사실 한번도 안먹어본...
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jms 三喜聲을 들려준 아들들에게 화답의 아보카도롤을 2018.05.02해당카페글 미리보기
시험공부” 란 걸 하고 힘겹게 아침기상을 합니다. 등교하는 녀석들을 위해 油然은 아보카도 롤을 만듭니다. 숙성되지 않은...씻은 아보카도는 씨를 발려내 후 겉옷도 벗겨내어 얇게 썰어둡니다. 신선한 오이도 가늘게 채 썰어둡니다. 고품질의 크래미를...
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[다욧23일째 아침] 예전같지 않아요. 살빼기 힘드네요. 2012.12.12해당카페글 미리보기
드레싱, 크래미 1개(작은거), 우유 반잔 점심 : 양상치, 파프리카, 닭가슴살에 오리엔탈드레싱, 고구마 반개 간식 : 슈퍼100(90kcal) 저녁 : 양상치에 오리엔탈드레싱, 청국장속 두부와 배추만 먹음, 탱자만한 귤 2개 운동 : 트런 20분, 각종 스트레칭...