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천원게살카레볶음 레시피 이상민 크래미 푸팟퐁커리 만들기 2024.08.25해당카페글 미리보기
천원 게살 카레 볶음 레시피 (이상민 크래미 푸팟퐁커리) 재료 (4인분 기준) 게맛살 5개 (크래미) 전분 1큰술 부침가루 1큰술 식용유 우유 200mL 달걀 1개 카레 분말 1큰술 다진 마늘 1/2큰술 송송 썬 청양고추 채 썬 양파 만드는 법 게맛살 준비: 게맛살...
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10월 15일 : 크래미죽 / 수수밥,감잣국,가자미카레구이, 느타리버섯볶음, 깍두기 / 찐만두,발효유 2024.10.15해당카페글 미리보기
※ 식자재수급사정으로 인해 당분간 배추김치→ 깍두기로 대체됨을 알려드립니다.※
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초간단 반찬 한 가지~깔끔한 맛이 좋은 크래미 애호박 볶음 2022.10.21해당카페글 미리보기
냉장고를 털어서 간단한 양념으로 깔끔하게 볶아 먹은 크래미 애호박 볶음입니다. 크래미 애호박 볶음 재료:애호박 1/2개, 크래미 2개, 양파 1/4개, 쪽파 3대, 다진마늘 0.5t 소금 0.5t, 참기름 1t, 검은깨 1t, 포도씨유 0.5T 애호박과 크래미, 양파, 쪽파...
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양파없이 있는재료로만 크래미 볶음 2017.03.07해당카페글 미리보기
한뭉치. 냉장고에도 한뭉치... 늘 바라만 보다가 어떻게 해먹어야 하나 싶어 고민하다가 있는재료로만 볶음해서 먹었네요. 브로콜리. 당근. 크래미 끝.. 마요네즈 이용해서 셀러드처럼 헐려했는데. 마요네즈도 없어. 소스는 머스타즈 +간장+식초+레몬즙...
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08 / 02 / 금 2024.08.02
아침 - 쌀밥 120g - 크래미 달걀말이 - 콩나물 볶음 점심 x 저녁 - 쌀밥 120g - 훈제오리 100g (+부추 운동 - 바벨스쿼트 20kg 12, 30kg 12, 45kg 10 - 데드리프트 40kg 8*3 - 시티드 레그프레스 60kg 15, 67.5kg 12, 75kg 12, 82.5kg 10 런닝 20min
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08 / 01 / 목 2024.08.01
아침 - 쌀밥 100g - 두부계란국 200g - 크래미 38g - 백도 40g 점심 - 쌀밥 100g - 오리고기 100g - 콩나물 볶음 - 저당 머스타드 저녁 - 컵누들 작은컵 2개 - 구운달걀 2알 운동 - PT - 런닝머신 30min
