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8시 엉엉~ 늦잠때문에 초스피드 간단도시락이 또 되었어요. 아침에 늦잠자서 어제 사둔 새우는 저 멀리 훨훨~ 간단하게 크래비아 찢어 넣고 참기름+깨+맛소금 넣어서 슥슥비벼준뒤 동그랗게 만들어 계란옷 입혀서 동그랗게 부쳐 주었어요. 메추리알 간장에...

만들 준비가 되어있습니다..ㅋㅋ 어제부터 남편 샐러드 도시락을 싸주니 아주 딱 좋다고 매일 싸달라네요.. 어제는 크래비아샐러드-오늘은 닭안심샐러드-내일은 모짜럴라치즈 샐러드 예정입니다~ 요즘 물을 15잔씩 마시며 음식을 줄이고 내내 드는 생각...

고추장,김치,참기름 [ 13일 ] 쌀밥 2/3인분 부추호박전 조금 오뎅국 1대접 [ 11일 ] 쌀밥 2/3인분 참치,고추장 [ 12일 ] 크래비아 15개 요쿠르트 2개 [ 13일 ] 떡갈비 7쪽 [ 11일 ] X [ 12일 ] 맥주 500cc 1잔 오돌뼈 + 주먹밥 1개 [ 13일 ] X [ 11...

지 친구들이랑 술마시는데 강아지한테 콜라 먹이고 콜라랑 소주 섞은거 먹이고 그 크래비아...? 암튼 그거 먹이는가 동영상 찍어서 존나 낄낄되는거 페북에 올리고 어떤애가 댓글로 콜라먹음녀 안된다니까 아 그래? 괜찮아 우리집개는 사람이야 이지랄...

미숫가루 3스푼(460) 4시30분-우무1모 초고추장에다..(80) 7시30분-미숫가루 2숟가락 쪼꼼씩 집어먹음..ㅡㅡ^(140) 8시30분-크래비아?..맛살같은거 1개(20kcla) 틈틈히 가루녹차 2잔 (운동량) 하늘자전거 1시간 런닝머신은 내일부터 다시 시작합니다. 아직...

바나나1개~ 12:10 밥1공기, 김,야채 과일. 13:00 저지방우유1개. 17:00 훈제란 2개, 청솔머슬업1개. 18:30 잡곡밥1/3공기, 크래비아3개. 19:20 오징어회 조금. 22:00 델몬트-바나나1개 23:00 닭가슴살2쪽,. 잠자기전에 오메가3 웨이더 2스푼.먹고잡니다...

걸까?? 10월 18일 점심.. 밥, 미역 불린 거, 두부, 감자, 당근을 멸치가루 한 숟갈 넣고 푹 끓인 다음 뜨거운 물에 담가뒀던 크래비아 반조각이랑 사료 1/4컵정도, 다진 오이를 섞어줬습니다. 미역이랑 두부는 역시 많이 남겼습니다. 양이 좀 많아서 밥도...

핫윙 2봉 자숙탕새우60 1박스 쑥갓 300g 양상추 1개 연두부 2개 무 1개 단호박 1개 크래비아 1개 토요일날 바나나 반손들어 왔는데 한손으로 처리되어 있는데 수정부탁드립니다. 그리구 아이스크림사쿠는 20짜리로 교환 부탁드립니다. 무도 1봉왔는데 반품...