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익혀줍니다. 재료 버무리기: 익힌 단호박을 으깨고, 견과류, 크랜베리와 함께 버무립니다. 요거트나 마요네즈로 간을 맞춰주세요...칼로리는 사용하는 재료의 양과 종류에 따라 달라집니다. 일반적으로 단호박 자체는 칼로리가 높지 않지만, 견과류나...

여성들은 꼭 먹어보시길 추천드립니다. 크랜베리를 고르는 기준은 무엇인가요? 크랜베리는 건조크랜베리와 생크랜베리로 나뉘어져 있습니다. 건조크랜베리는 설탕이 많이 들어가 있어서 칼로리가 높지만, 생크랜베리는 설탕이 들어가 있지 않아서 건강에...

과일과 비타민B 3종을 모으다는 의미와 ‘More’를 중의적으로 표현한 작명이다. 자몽 크랜베리, 레몬 라벤더 2종으로 상큼한 과즙을 칼로리 부담 없이 제로 칼로리로 가볍게 즐길 수 있다. 나이아신, 판토텐산, 비타민B6를 풍부하게 담았으며, 포스트...

넣은 샐러드는 맛은 물론 영양도 풍부한 건강 식단이 될 수 있습니다. kr.freepik.com 아보카도와 크랜베리 샐러드 주의: 아보카도는 칼로리가 높으므로 과도한 섭취는 피해야 합니다. 또한, 크랜베리 주스는 과당 함량이 높을 수 있으므로 섭취 시 주의...

세포를 보호하고 유해 물질을 제거해 주는 효과가 있습니다. 크랜베리에는 다양한 폴리페놀들이 함유되어 있으며 그중에서도...강력한 항산화 효과를 지니고 있으며 칼로리를 제한하는 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. ​ 쥐 실험을 통해 확인...

말린 크랜베리를 뿌려도 좋다. 단백질 와플 ©Shutterstock 보통 아침 식사로 먹는 와플은 하루 중 언제든지 고단백 간식으로 즐길 수 있다. 10분 안에 만들 수 있는 이 와플은 코티지 치즈, 귀리, 계란, 그리고 단백질 가루로 만든다. 참치 통조림 ©...

어니언 베이글 칼로리 330 / 나트륨 630 블루베리 베이글 칼로리 339 / 나트륨 580 치즈할라피뇨 베이글 칼로리 308 / 나트륨 810 크렌베리 스콘 칼로리 280 / 나트륨 370 치즈소시지 베이글 칼로리 195 / 나트륨 480 치즈 베이글 칼로리 195 / 나트륨 510...

콜레스테롤 수치 감소 * 심혈관 질환 예방 * 암 예방 * 면역력 강화 * 소화 촉진 * 피부 건강 * 뼈 건강 크랜베리는 100g당 46kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 다이어트에도 좋습니다. 크랜베리는 생으로 먹거나, 주스로 마시거나, 샐러드에...

칼로리 높아? 다이어트 하는중인ㄷ 배고파서 그거 우유랑 먹으려는데 괜찮을까? 아님 참을까