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말린 크랜베리 등은 소량만 섭취해야 합니다. 간편하게 먹을 수 있지만, 생과일보다 훨씬 많은 양의 당분을 섭취하게 될 수 있습니다. 과일 주스: 과일을 갈아 만든 주스는 식이섬유가 대부분 제거되고 당분만 농축되어 혈당을 빠르게 올릴 수 있습니다...

대표적인 영양소인 비타민C의 하루 권장량은 50세 이상 여성의 경우 100mg이며, 하루에 과일 1~2개를 먹고 신선한 채소 70~150g...풍부한 식물성 에스트로겐을 함유하고 있고, 크랜베리는 방광염을 예방하는 효과가 있어 갱년기 여성에게 좋은 과일로...

크랜베리를 꾸준히 먹으면 혈관이 건강해진다는 것이다. 플라보노이드는 또한 노화와 퇴행성 질병을 막아주는 항산화 작용도...권장량을 따로 정하고 있지 않다. 대체로 영양학자들은 하루에 4개 정도의 '플라보노이드 과일'을 먹는 것이 좋다고 조언한다...

포장돼, 하루 권장량을 편하게 섭취할 수 있다. 본 제품에 동봉된 견과류는 저온 로스팅을 통해 영양 손실을 최소화했다. 10봉들이 패키지의 판매가는 15,900원이다. 사차인치와 브라질넛이 들어간 슈퍼믹스 넛츠앤베리스의 ‘사차인치와 브라질넛이...