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크레아틴 수치 복용법 크리아틴 2024.10.25해당카페글 미리보기
수분을 섭취해야 합니다. 하루에 8잔 이상의 물을 마시는 것을 권장합니다. 과다 복용 금지: 권장량 이상의 크레아틴을 섭취하면 부작용이 발생할 수 있으므로, 권장량을 꼭 지켜야 합니다. 건강 상태 확인: 만약 신장 질환, 간 질환, 당뇨병 등의 질환이...
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크레아틴 복용 중단 2024.02.23해당카페글 미리보기
거울보면 얼굴이 커진?거 같더군요 운동도 매일 하고있고, 뭐 많이 먹는것도 아닌데 대체 왜그럴까 궁금했습니다. 크레아틴의 부작용으로 얼굴에 붓기가 생길수 있다는군요 ㅠㅠ 사실 물을 많이 마셔야하는데 알바하면서 장실가기 애매하기에 물을 많이 못...
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크레아틴 부작용 2018.05.28해당카페글 미리보기
헬린이 입니다 크레아틴을 먹고 난 뒤 일주일 후부터 편두통이 심하게 오는데 뒷골이 심하게 땡기는 느낌입니다 혹시 크레아틴 부작용 중에 두통이 있는지요? 로딩기를 거쳐 현재 하루 2.5g정도 섭취하고 있으며 크레아틴은 캡슐형 모노크레아틴 형태...
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[보충제]크레아틴 부작용.. 2007.02.22해당카페글 미리보기
크레아틴을 과다 복용한다거나 하면.. 부작용이 있다고 들었습니다.. 신장같은 곳에... 사이토 게이너 보면 크레아틴이 좀 들어가있는데.... 어느정도의 크레아틴이 적당하며.. 어느정도면 부작용의 우려가 있는지...궁금합니다... 사이토 게이너에...
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크레아틴 부작용 생기신분?? 2009.07.15해당카페글 미리보기
크레아틴 부작용 생기신분?? 크레아틴을 20일가량 먹고있습니다,.. 별다른 문제는 보이지 않았으나.. 미국에있는 친구가 크레아틴 섭취한다고하니,... 그걸 왜 먹냐 하는둥... 부작용사례도 많은대 이런말을 한답니다.. 자기 미국친구도 먹고 토하고...