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효과적입니다. 회복 시간 단축: 운동 후 근육 회복을 돕고 다음 운동을 위한 준비를 빠르게 할 수 있도록 합니다. 크레아틴 부작용 크레아틴은 일반적으로 안전한 보충제이지만, 드물게 다음과 같은 부작용이 나타날 수 있습니다. 소화불량: 설사, 복통 등...

탈모말고 막 온몸근육이 아려온다던가 어지럽다던가.. 흠

거울보면 얼굴이 커진?거 같더군요 운동도 매일 하고있고, 뭐 많이 먹는것도 아닌데 대체 왜그럴까 궁금했습니다. 크레아틴의 부작용으로 얼굴에 붓기가 생길수 있다는군요 ㅠㅠ 사실 물을 많이 마셔야하는데 알바하면서 장실가기 애매하기에 물을 많이 못...

헬린이 입니다 크레아틴을 먹고 난 뒤 일주일 후부터 편두통이 심하게 오는데 뒷골이 심하게 땡기는 느낌입니다 혹시 크레아틴 부작용 중에 두통이 있는지요? 로딩기를 거쳐 현재 하루 2.5g정도 섭취하고 있으며 크레아틴은 캡슐형 모노크레아틴 형태...

크레아틴을 과다 복용한다거나 하면.. 부작용이 있다고 들었습니다.. 신장같은 곳에... 사이토 게이너 보면 크레아틴이 좀 들어가있는데.... 어느정도의 크레아틴이 적당하며.. 어느정도면 부작용의 우려가 있는지...궁금합니다... 사이토 게이너에...

크레아틴 부작용 생기신분?? 크레아틴을 20일가량 먹고있습니다,.. 별다른 문제는 보이지 않았으나.. 미국에있는 친구가 크레아틴 섭취한다고하니,... 그걸 왜 먹냐 하는둥... 부작용사례도 많은대 이런말을 한답니다.. 자기 미국친구도 먹고 토하고...

헬스 보충제 중에서 프로틴과 더불어 가장 많이 사용되고 있는 성분인 크레아틴은 섭취 방법부터 시작해서 부작용에 대한 내용까지 많은 논란이 되는 의견들이 있지만, 이를 정확히 설명하거나 과학적 분석이 뒷받침되지 않고 카더라 식의 내용들이 돌면서...

크레아틴을먹으면 신장??심장에 무리를준다고하는데여 부작용은어떤건가여 ?? 제가먹는거는 nox 땡땡 복합크레아틴인데 그냥몸을 비보이근육처럼만들려고하거든요 먹지말까여 ???복합크레아틴보단 bcaa가낳을까여??

크레아틴 복용후 좀 민감해서인지 2주만에 뒷골땡김과심장압박등.. 님들 생각은여 ? 리가 은퇴하면서 그랬다죠 몸은 좋아 보일지 모르지만 속은 다 망가졌다구...