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크레아틴 이란... 2004.07.14해당카페글 미리보기
아르기닌, 글리신, 메티오닌으로부터 파생된 크레아틴은 주로 간, 췌장, 신장에서 만들어지며 고기나 생선이 많이 들어간 식사를 하면 얻을 수 있다. 고기 1kg을 먹으면 약 5g의 크레아틴을 섭취하게 된다. 따라서 20g의 크레아틴을 섭취하려면 4kg의 고기...
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크레아틴(Creatine)이란? 2021.03.08해당카페글 미리보기
https://m.terms.naver.com/entry.nhn?docId=6178120&cid=67525&categoryId=67525
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크레아틴,글루타민,BCAA 2009.09.11해당카페글 미리보기
크레아틴 이란 물질은 , 육류속에 포함되어있는 물질로써 에너지를 발생시키는물질로 알려져 있습니다 . 돼지고기 , 소고기 등에 함유되어 있습니다 이러한 크레아틴을 가공을 하여 먹을수있게 만드는것이 크레아틴 보충제 입니다 . 현재까지 논란이 많은...
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크레아틴의 장,단점 2014.07.10해당카페글 미리보기
관련해서는 과거 마바리님의 블로그에서도 소개된 바 있습니다. 아래 마바리님의 블로그 포스트도 링크합니다. 크레아틴(Creatine)이란? 크레아틴은 간과 췌장, 신장에서 아미노산을 통해 만들어지는데, 에너지를 만들어내는 물질로 유명합니다. 크레아틴...
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크레아틴 복용법에 대해서.. 2015.03.03해당카페글 미리보기
이번에 크레아틴 콘크릿 이란 제품을 어떻게 지인한데 얻었는데요 이래저래 검색하니 운동 전 10~30분 전에 먹어라 하기도 하고 운동 후에 먹어라고도 하는데 정확히 언제쯤 먹어야 하는게 좋은건가요? 콘크릿 이란 제품은 부스트 류는 아니던데 운동 후에...