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얼음물에 입수하면 몸에 어떤 일이 일어날까? 2024.11.01해당카페글 미리보기
사용한다. 이점: 운동 후 근육통 감소 ©Shutterstock 2023년 스포츠 의학 리뷰에서 찬물에 입수한 참가자들은 크레아틴 키나아제 수치를 낮출 수 있었다. 이렇게 하면 잠재적으로 손상을 최소화하고 운동 후 근육통을 지연시킬 수 있었다. 이점: 인슐린...
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크레아틴키나아제 creatine kinase 2013.03.28해당카페글 미리보기
크레아틴키나아제 creatine kinase * 다운받기 근육세포의 에너지대사에 중요한 역할을 담당하는 효소로서 골격근, 심근, 평활근, 뇌 등에 고농도로 분포되어 있고, 다른 신체장기나 조직에는 거의 존재하지 않습니다. 심근경색이나 근육손상, 근육병 등에...
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팔 통증== 스테로이드 주사제 맞다 2023.10.15해당카페글 미리보기
수 있다. 8) 호흡기계 : 호흡률의 증가가 나타날 수 있다. 9) 근골격계 : 드물게 횡문근융해증이 나타날 수 있으므로 크레아틴키나아제(CK) 상승 등에 주의한다. 10) 간장 : 때때로 ALT, AST, ALP 의 상승 등이 나타날 수 있다. 11) 기타 : 때때로 부종이...
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크레아틴이 덩치를 키워준다! 2003.05.21해당카페글 미리보기
하면 증가한다. 크레아틴 인산은 크레아틴의 구아니딘기가 인산화된 것으로 아르기닌인산과 같이 고에너지 인산화합물이다. 크레아틴키나아제의 작용에 의하여 근육 속에서 ATP와 평형으로 존재하면서 근육 수축시에 필요한 ATP를 공급한다. 또, 여분의...
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크레아틴은 근력과 사이즈를 신장시킨다 2009.09.16해당카페글 미리보기
최근 벨기에의 연구진들이 크레아틴이 어떻게, 왜 영향을 미치는지에 대한 연구를 진행 하였다. 그 비밀은 크레아틴이 단백질 키나아제 B, 유카리오틱 요소, 웨이트 트레이닝에 영향을 미치는 아나볼릭 유전자 등에 영향을 주기 때문이다. 크레아틴은 육류...
