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알츠하이머, 어떻게 예방할 수 있을까요? 2025.01.12
3. 두뇌 활동 유지하기 지속적인 학습과 새로운 활동은 뇌를 자극하고 인지 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. - 퍼즐, 크로스워드 등 두뇌 게임 즐기기 - 새로운 언어나 악기 배우기 - 독서 습관 기르기 - 사회활동 참여하기 4. 충분한 수면 취하기 양질...