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크로스핏 히어로와드 DT 2023.05.10해당카페글 미리보기
우선 자세가 정확하지 않으니 그 점은 양해부탁드립니다. 갯수 채우다보니 급하게가다가 그렇게되네요. 그리고 제가 크로스핏에서 잘하는 편은 아닙니다ㅎ 여러가지로 감안해주시기 바랍니다 영상의 와드는 Hero WOD "DT" 입니다 5Round For time 12...
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아니 얘들아 나 크로스핏 하거든? 근데 와드가 개개개 힘들었단 말이야 근데 어떤 남자가ㅅㅂ 2023.11.06해당카페글 미리보기
“아니 ㅇㅇ야 와드 하는데 왜 이렇게 소리를 질러 ㅋ 너 혼자 와드해?”이러길래 “아니 힘들어서 ”이랬더니 “원래 운동은 다 힘들지 누가 소리 지르길래 봤는데 너였네“ㅇㅈㄹ 하 시발 오늘 존나 빡치네 ㅋㅋㅋ
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오늘 크로스핏 와드 꿀와드라고 생각했는데 2023.05.22해당카페글 미리보기
역시 로잉은 힘드네요... 그래도 평소보다 덜 힘든건 맞았어여 EMOM 16R 1: 200m rowing 2: 12 KB clean and jerk 3: 12 suitcase deadlift 4: rest (없었으면 사망)
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아 ㅁㅊ 내일 크로스핏 와드 뭐야 2023.08.15해당카페글 미리보기
400m런 15버피 400m런 400m런 15버피 400m런 400m런 15버피 400m런 중간에 런 잘못 쓰신거라고 해주세요..
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2023, 23-2 크로스핏게임 오픈와드팁! 2023.02.24해당카페글 미리보기
일입니다. 크로스핏은 여러 가지 힘겨운 상황에서 할 수 있는 모든 것을 쏟아붓는 운동이기에 그 자체로 성취감을 느낄 수 있으니 상황을 즐겨주세요. - 총 20분의 와드로 길 수도 있고 어려워 보일 수도 있지만 여러분은 매일 아침 일어나서 늦은 시간...
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크로스핏 2회차 : 구토를 하다 2024.09.20
들어오셨겠지만 놀랍게도 충격 실화입니다 저번주 월요일 크로스핏의 맛을 즐기고 (추석 연휴를 보낸뒤..) 다시 나가기 시작...버스에서 내림 안녕하세용~~~!! 그리고 내 눈에 보이는 오늘의 와드 ㄴ 대충 무슨 단원 나갈지 뭐 그런거 …? 아직 크알못이라...
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크로스핏 하면서 사는중•• 😅 2024.10.16
글구 11월에 동네 수영장 수리 끝나면 주말마다 칭구랑 다닐라고욬 까악~~~ 물개가 되것서. 귀찮아서 인스타캡쳐해옴 푸하하 살은 안빠지는데 그래도 ㄱㅊ아요 힘은세짐 연개소문처럼 안시성전투 가능함 오늘은 팀와드라네요.. 빨리 퇴근하고 가거시포라~~~