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크로스핏 기본 용어정리 2014.07.29해당카페글 미리보기
Under 18. Pistol = One leg squat/한다리 스쿼트 19. PC = Power Clean/앉아서 받지 않고 서서 받는 클린 *HPC = Hang Power Clean 20. TGU = Turkish Get up 21. BOX/크로스핏 체육관 예)옵티멈 박스 [출처] 크로스핏 기본 용어정리|작성자 since120710
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크로스핏 용어 질문 있습니다. 2016.12.05해당카페글 미리보기
침산점에서 운동중인 크로스핏 새내기입니다. RFT AFAP 가 무슨 뜻인가요?? 검색해도 잘 안나와서 게시판을 이용해 질문드립니다.
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크로스핏, 들어보셨나요? 2014.02.17해당카페글 미리보기
데드리프트 100kg 15회 •물구나무 서서 팔굽혀펴기 15회 •데드리프트 100kg 9회 •물구나무 서서 팔굽혀펴기 9회 이를 크로스핏 용어로 표현하면 다음과 같습니다. 원문 : For time/21-15-9 Deadlift(100kg)/Hand stand push up → 번역 : 일정 시간...
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오.. 이런 크로스핏 wod도 있었네요~ 웨이트 하시는 분들께 추천합니다 2015.11.28해당카페글 미리보기
카운팅 기준이 있지만, 뭐 굳이 그걸 지킨다기 보단 평소 자기가 하던 카운팅조건에 맞도록 하시면 될 것 같아요. 사실 크로스핏 용어들과 동작들에 역도식 동작이 많아 접근하기 어렵고 배우기도 어려운 면이 많아요. 어디가서 제대로 배우기도 쉽지...
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