cafe

Network 에 지구상에서 가장 빠른 속도로 체력을 올려주는 프로그램 중의 하나 라고 소개된 크로스핏 크로스핏의 창시자인 Greg Glassman에 의하면 크로스핏은 어떤 한가지에 특화된 프로그램이 아닙니다. 크로스핏은 10가지의 육체적 능력들을 각각 활용...

[ 크로스핏이란? ] Cross training + fitness로 탄생한 Crossfit은 끊임없이 다양하게, 고강도로, 기능적인 운동으로 구성되어 있어요. 실생활에서 갑자기 힘을 써야 할 때 바로 사용할 수 있는 진.짜 근육을 만드는 것이죠. 심폐 지구력, 근력, 근지구력...

크로스핏수원 ☎ 031-2442-119 출처 : NEWSEN 뉴스엔

데 좋다. - 처음부터 너무 무리하게 하지 말고 낮은 강도에서 시작해 차차 강도를 늘려가는 것이 좋다. - ▷크로스핏= 크로스핏(crossfit)이란 ‘크로스(Cross)’와 ‘피트니스(Fitness)’의 합성어로 신체 기능을 종합적으로 향상하기 위한 프로그램...

끝으로 마무리되었다. 자신의 한계에 도전하는 크로스핏의 밤은 건강과 열정의 에너지로 그렇게 물들어갔다. 당신에게 ‘크로스핏’이란? 1 크리스 웰덕 46세, 리복코리아 상무 “크로스핏은 기능적으로 변화를 추구하는 운동이다. 나 역시 1년 정도...

용어로는 '무언가에 흠뻑 빠져 심취해 있는 무아지경의 상태'를 의미합니다. 이 뜻처럼 플로우짐에서는 MMA,주짓수,크로스핏 이란 운동에 흠뻑 빠져 재밌고 즐겁게 운동할 수 있는 분위기를 만들기 위해 노력하고 있습니다^^ 오픈이벤트가 진행중이니 자세...

공부 시작한지도 얼마 안된놈이 운동은 꾸준히 해야한다는 생각에 3주전부터 크로스핏짐에서 크로스핏 이란 운동을 시작하게되었습니다. 단순 헬스와는 다른 매력을 지닌 크로스핏.. 운동을 하는 동안에 쉬면 안되는 운동 ㅋ 재미있네요 ㅋㅋ 더 좋은점...

크로스핏Crossfit 단시간에 여러 종류의 운동을 섞어서 고강도로 진행하는 운동 방식 크로스핏(Crossfit)이란 여러 종류의 운동을 섞어서 하는 피트니스 프로그램이다. 여러 종목을 함께 훈련하는 교차 교육훈련인 크로스 트레이닝(Cross Training)과 신체...

크로스핏 이란? @끊임없이 다양하게’ ‘고강도로’ ‘기능적인 동작’을 하는 것 크로스핏을 창시한 그레그 글레스만(Greg Glassman)은 어느 잡지 인터뷰에서 크로스핏이 무엇이냐는 질문에, ‘끊임없이 다양하게’ ‘고강도로’ ‘기능적인 동작을...