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크로스핏 다이어트 효과: "운동만 했을 뿐인데… 살이 저절로 녹아내린다고?!" 2024.10.01해당카페글 미리보기
크로스핏 다이어트 효과: "운동만 했을 뿐인데… 살이 저절로 녹아내린다고?!" “크로스핏? 그거 하면 몸짱 되는 운동 아니야?” 이런 오해, 아직도 갖고 계신가요? 물론 크로스핏은 엄청난 근육질을 만들어줄 수도 있지만, 사실 크로스핏은 ‘운동계의...
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크로스핏한지 3개월반 됐는데 배 쏙 들어가부림 2024.10.01해당카페글 미리보기
거 싹 들어가긴했네요 ㅋㅋㅋ 운동하면서 안먹으면서 한거도 아니고 식단한거도 아니고 그냥 평소처럼 먹으면서 저녁에 닭가슴살 두팩정도만 묵고하는데 효과 있는게 너무 신기함! 여자친구도 오빠 가슴 내보다 더 커질거같은데? 그러는데 통제당할거같음 아
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크로스핏 효과 질문! 2015.12.12해당카페글 미리보기
해볼꺼라고 주 6회 3개월 끊어보려고 합니다 선천적으로 허리가 안 좋아서 몸 균형이 많이 안 좋아요 자세 교정에도 도움된다기에 솔깃해서 도전해보려고 하는데 크로스핏. 구체적으로 어떤 효과가 있나요? (20대에 몸짱이 되보고 싶어요!! 도와주세요!!)