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크로스핏 다이어트 효과: "운동만 했을 뿐인데… 살이 저절로 녹아내린다고?!" 2024.10.01해당카페글 미리보기
크로스핏 다이어트 효과: "운동만 했을 뿐인데… 살이 저절로 녹아내린다고?!" “크로스핏? 그거 하면 몸짱 되는 운동 아니야?” 이런 오해, 아직도 갖고 계신가요? 물론 크로스핏은 엄청난 근육질을 만들어줄 수도 있지만, 사실 크로스핏은 ‘운동계의...
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크로스핏한지 3개월반 됐는데 배 쏙 들어가부림 2024.10.01해당카페글 미리보기
거 싹 들어가긴했네요 ㅋㅋㅋ 운동하면서 안먹으면서 한거도 아니고 식단한거도 아니고 그냥 평소처럼 먹으면서 저녁에 닭가슴살 두팩정도만 묵고하는데 효과 있는게 너무 신기함! 여자친구도 오빠 가슴 내보다 더 커질거같은데? 그러는데 통제당할거같음 아
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크로스핏 효과 질문! 2015.12.12해당카페글 미리보기
해볼꺼라고 주 6회 3개월 끊어보려고 합니다 선천적으로 허리가 안 좋아서 몸 균형이 많이 안 좋아요 자세 교정에도 도움된다기에 솔깃해서 도전해보려고 하는데 크로스핏. 구체적으로 어떤 효과가 있나요? (20대에 몸짱이 되보고 싶어요!! 도와주세요!!)
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경기도 크로스핏박스 매매합니다 2024.07.25해당카페글 미리보기
야외테라스 10평 창고 2동 있고 주차장은 100대가능 하여 주차걱정없이 운영이 가능하고 양옆으로 대형 베이커리카페 식당등이 있고 맞은편은 스타벅스가 위치하고 있어 홍보효과가 많습니다. 관심있으신분 연락주세요 010-5858-사팔칠오 문자바랍니다
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크로스핏이란 무엇인가? (스압) 2012.11.06해당카페글 미리보기
스쿼트를 연습중인 꼬마 나이에 관계없이 크로스핏! 크로스핏이 다이어트, 즉 체지방을 줄이는데 있어서 엄청나게 효과적이기 때문에 크로스핏 체육관에는 항상 여성분들이 많다. 또한 배우기가 쉽고 간단한 운동의 조합들이라 인기가 아주 많다. 크로스핏...
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요즘엔 이게 대세! 크로스핏의 운동 효과는? 2011.04.25해당카페글 미리보기
사항에 관하여 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 오늘은 그 첫번째 시간으로 '요즘엔 이게 대세! 크로스핏 운동의 효과' 입니다. 우선 크로스핏의 운동 목적은 모든 운동 능력을 골고루 증가시키기 위함입니다. 기존의 운동들이 근지구력, 근육의 크기...
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크로스핏 운동법과 효과 2013.10.10해당카페글 미리보기
간소한 운동 기구로 또는 맨몸으로도 충분히 실시할 수 있는 운동이기 때문에 많은 이들로부터 사랑을 받고 있답니다. [크로스핏 효과] 심혈관 지구력 체력 민첩 균형 유연성 힘 속도 조정 정확성 [크로스핏 운동 프로세스] 워밍업 (준비운동) 운동 선택...
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크로스핏 효과 있나요? 2016.06.02해당카페글 미리보기
제가 일선와서 12키로 정도 쩌서 이번에 본격적으로 다이어트 하려고 하는데요 단기간에 빼고싶어서 크로스핏 추천을 받았거든요 근데 처음 들어본 운동이라서 어떻게 시작해야할지 모르겠네요 ㅜㅜ 보통 효과는 언제 볼수 있으며? 가격은 보통 얼마정도...