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트레일 러너를 위한 8가지 크로스 트레이닝 운동 2024.01.27해당카페글 미리보기
트레일 러너를 위한 8가지 크로스 트레이닝 운동 이 동작은 가장 빠르고, 가장 강하고, 최고의 트레일 러닝 외출에 필요한 근육을 목표로 합니다. 크로스 트레이닝은 전반적인 근력을 향상시켜 달리기를 향상시키며, 이를 통해 빠르고 효율적으로 달리며...
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(5/17금)서울키좀바 5월생축포트럭파티(스페셜 무료웍샵: 크로스시스템 트레이닝) 2024.05.16해당카페글 미리보기
🔥서울키좀바 금마키(5/17)🔥 내일 금마키는 5월 생축 포트락파티 ♡5월생일자 무료입장♡ ❤️스페셜 무료윅샵 ❤️ 강사: 버들 7:30~9:00(90분) 크로스응용루틴 트레이닝 ---------------------♡-----♡--- 카카오페이 혹은 입금 ****-***-****** (우리)이성호
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(7/31~)키좀바 정규강습" 얼반키즈 레그리프트&크로스스텝 응용루틴 집중 트레이닝 클래스(이벤트: 빠비무료/레이디50%할인) 2024.07.22해당카페글 미리보기
클래쓰 (키좀바 리드&팔로우 원리/스킬) 1주차: 얼반키즈 레그리프트의 원리 다양한 포지션에서의 레그리프트 활용 2주차: 얼반키즈 크로스스텝의 원리 3주차:다양한 포지션에서 크로스스텝 활용 4주차:레그리프트&크로스 컴비네이션 루틴 장소: 홍대...
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단풍이 핀 가을에 추천하는 트레이닝 루트 2024.11.10해당카페글 미리보기
가을을 맞아 새로 칠해진 길에서 트레이닝을 하는 타마모 크로스 이왕 온 김에 뽑은 운세는 대길 가는 길에는 가볍게 공원 산책 단풍구경 학원에서 신사까지 트레이닝🏃♀, 쉬면서 운세를 보고⛩️, 공원의 단풍을 구경하며 느긋하게 학원으로 돌아오는...
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[살사베이시스][홍대살사동호회][화트뒤풀이]2024.06.29🍺화라쌤트레이닝🤜🤛글로벌라틴컬쳐행사뒤풀이 크로스😛 2024.07.03해당카페글 미리보기
[살사베이시스][홍대살사동호회][화트뒤풀이]2024.06.29🍺화라쌤트레이닝🤜🤛글로벌라틴컬쳐행사뒤풀이 크로스😛 5시부터 야외는 뜨거웠고☀️☄️🔥 7시부터 비가왔고☔️💦 화트도 끝났고 배도 고팠고 당연히 술도🐸 보니따 가려면 시간이 남았고⏰ 그렇게 묵사발 반반...
![[살사베이시스][홍대살사동호회][화트뒤풀이]2024.06.29🍺화라쌤트레이닝🤜🤛글로벌라틴컬쳐행사뒤풀이 크로스😛 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/LO0jvY1tZFe)