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브로콜리는 당뇨에 좋은 크롬 성분을 함유하고 있고, 엽산 성분은 빈혈예방에 도움을 주고, 칼륨 성분은 고혈압을 낮춰주는 효과...알려지고 있어 항암채소로 불리기도 합니다. 브로콜리와 함께 먹으면 좋은 음식으로는 오렌지이며 이는 브로콜리의 풍부한...

따르면, 크롬은 세로토닌, 노르에피네프린, 멜라토닌의 합성에 중요한 역할을 한다. 이러한 신경 전달 물질들은 좋은 기분과...콩 검은콩은 풍부한 엽산과 마그네슘을 함유하고 있다. 이러한 영양성분들은 우울증을 물리치는 데 큰 연관성이 있다. Journal...

및 흡연으로부터 폐를 보호하는 퀘세틴 성분이 함유되어 있습니다. 녹차의 대표 성분인 카테킨은 뛰어난 항산화 효과로 몸속에서...것을 억제하는데 도움을 줍니다. 이상으로 기관지에 좋은 음식 6가지에 대해 포스팅을 마칩니다. 본 포스팅을 통해 기관지...

라고 기록되어 있을정도로 당뇨완화에 반드시 필요한 음식 이었다고 합니다. 조개가 이토록 당뇨병에 좋은 이유는 크게 2가지...조개에는 인슐린 대사를 향상시키는 아연과 크롬 그리고 칼슘성분이 풍부해서 혈당관리에 최적의 식재료라고 할수 있는데요...