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그릭요거트 활용 요리 2023.08.12
크림치즈 대신 그릭요거트로 만든 연어베이글샌드 에브리띵 베이글 구워서 단면에 그릭요거트를 크림치즈 대신 발라주고 샐러드믹스 연어 케이퍼 양파 순으로 얹으면 끝 사워크림 대신 그릭요거트를 사용한 다이어트 치폴레 살사소스 + 그릭요거트 섞으면...
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한달동안 체지방만 4kg뺀 운동,식단 2023.11.02
대량으로 사서 냉동해두삼 볶음밥 빵요리 등등에 베이컨대신 활용함 오트밀참치미역죽!! 140kcal밖에안되는데 배터져 그릭요거트...알룰로스나 발사믹글레이즈 뿌려먹으면 존맛 사워크림, 크림치즈 그릭요거트로 대체하면 개존맛 토스티토스 살사소스+그릭...
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🥓 사긴샀는데 어케 먹어야할지 고민인 베이컨 크럼블 2023.07.06
감자샐러드에 넣어보았고 로메인샐러드에 약간 넣기도 하고 대파크림치즈에도 섞어보았습니다. 찝짤하니 일단 맛은 있어요 👍 볶음밥에 넣는 것도 편해보이긴 하더라구요. 생각난김에 김치볶음밥에도 넣어봐야겠음 암튼 요거 활용 잘 하시는 분 알려주십셔!
