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치즈 효능 8가지 14종류 2024.03.15해당카페글 미리보기
준다. 효능 8. 암 예방 치즈에 들어있는 비타민A와 펩타이드는 항산화 작용으로 암세포 증식을 억제한다. 다만 너무 심각하게 많이 먹으면 오히려 유방암 및 전립선 암을 유발합니다. 연구 결과가 있으기 때문에 과식은 하다 보면 안 돼요...
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아스파라거스 효능과 아스파라거스 칼로리는? 2024.09.27해당카페글 미리보기
필레를 올립니다. 올리브 오일과 레몬즙을 뿌려 200℃로 예열된 오븐에서 15-20분 정도 구워줍니다. 2) 아스파라거스 크림 파스타: 아스파라거스 크림 파스타 재료: 아스파라거스, 파스타, 파마산 치즈, 크림, 우유, 마늘, 양파, 소금, 후추 만드는 법: 1
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시금치효능 시금치 프리타타 만드는 법? 2024.09.27해당카페글 미리보기
쉽게 만들 수 있으며, 아침 식사, 브런치, 간식으로도 좋습니다. 재료 달걀 3개 우유 또는 크림 1/4컵 소금, 후추 약간 시금치 100g 양파 1/2개 베이컨 또는 햄 50g 버터 1큰술 치즈 50g (선택사항) 만드는 법 달걀, 우유 또는 크림, 소금, 후추를 넣고 잘...
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무화과의 효능 2023.01.09해당카페글 미리보기
무화과의 효능에는 세포의 산화를 억제시켜주는 폴리페놀이라 하는 성분을 많은 양 포함하고 있어서 피부의 노화를 막아주고 피부를 재생시키는 데 뛰어난 효과를 나타냅니다. 또한 무화과에는 비타민C와 비타민E가 많은 양 포함되어 있어서 피부 미백에도...
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티벳버섯 분양합니다.(변비&다이어트) 전국분양 티벳버섯발효유로 토마토크림치즈 만드는과정과 올립니다. 2014.10.19해당카페글 미리보기
변비에 효능이 있다고해서 올해 1월부터 먹게 되었어요. 마흔에 낳은 늦둥이녀석이 신생아때부터 변비가 심해서 정말 울면서 응가를 해결해서 엄마로써 뭘 어떻게 해줘야하나 하는 맘에 좋다는 유산균은 거의 다먹여본것 같아요. 그러다가 "엄지의 제왕...
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멸치.치즈말고도 약해진뼈에좋은식품들 2023.07.12해당카페글 미리보기
식품들과 효능에 대해 알아본다. 멸치, 칼슘·불포화지방산 풍부 멸치는 칼슘 함량이 높은 대표적인 식품이다. 칼슘 급원 식품인 멸치는 골다공증과 대사증후군, 혈액 산성화 위험을 막고, 신경전달을 원활하게 해 우울증·불면증을 개선하는 데 도움이...
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유채꽃씨유 효능 제주도 유채는 불가? 2023.06.17해당카페글 미리보기
외에도 크림, 치즈, 마요네즈, 버터, 라면, 코코아, 쇼트닝, 소시지, 햄, 가공기름(팜유, 코코넛유) 등 실온에서 고체인 지방에 많이 들어 있는데요 유채꽃씨에는 이런 포화지방이 상대적으로 적다는 사실 100그램에 7그램 정도 함유되어 있다고 합니다...
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치즈효능/대전동구스파랜드pt,대전동구개인레슨 2013.07.25해당카페글 미리보기
종류와 효능 그리고 치즈 즐기기에 대해서 알아봅니다. 치즈는 서양의 대표 발효식품이랍니다. 우리에게 김치가 있다면 서양 사람에게는 치즈가 있답니다. 처음에는 치즈 냄새와 맛을 낯설어하던 우리나라 사람도 지금은 치즈를 즐겨 먹게 되었답니다...
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단호박, 효능과 요리법 2023.05.27해당카페글 미리보기
배출의 효능이 있다. 전분이 많아 나트륨을 배출하는 데에도 도움을 준다. 단호박을 고를때는 껍질의 색이 진한 녹색을 띠고 무거운 것을 고른다. 겉으로 보아 꼭지 부분이 터실터실하고 열매는 고유한 짙은 녹색으로 윤기가 나는 것이 좋다. 또한, 절단...
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치즈의 유래와 종류와 효능 2016.01.26해당카페글 미리보기
다른 효능은 단백질과 지방 함량은 육류 수준이지만다이어트에 도움이 되는 식품이라는 점! 몸매 관리 중인 여성에게도 적합해요. 다이어트 중에 칼슘이 손실될 위험이 높은데, 치즈는 칼슘이 풍부해 그런 위험을 줄일 수 있어요. 치즈에 풍부한 비타민A와...