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고도비만 다이어트 25일차의 기록 2023.06.29
함 써봄! 💛 식단 💪🏻아침 - 안먹음 💪🏻점심(12시) - 양 줄인 일반식 ex) 잡곡밥 1/3 공기, 채소나물 1~2개, 김치, 멸치볶음, 상추 큰거 4~5장(없을땐 파프리카 반개) 💪🏻저녁(6시) - 닭가슴살or두부or연어or삶은계란 + 양배추/파프리카/브로콜리 샐러드 큰...
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정호야 미안해 2024.03.04
엄청 큰 진짜 봉고차만한 냉장고가 있더라 군대가서 그런 냉장고를 본 적있는데 아마 영업용 냉장고거나 창고 저장용이었던 것같아 은색 스테인레스에 크기가 굉장히 크니까 우린 엄청 신기해했지 한참을 뚜껑을 열어보면서 놀고 있는데 정호가 갑자기...
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키토김밥 + 김치콩나물국 2024.01.27
1. 키토김밥은 달걀+두부으깨서 통통하게 굽고 양배추볶음과 당근볶음 단무지 맛살(없어서ㅠ생략됨) 다이어터는 그냥먹고 살과...같은거 찍어먹어도 맛있음 2 김치콩나물국은 올겨울 최애 멸치 다시다 국물 우리고 신김치 콩나물 다진마늘 파 액젓1큰술 푹...