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여드름(마스크네) 2. 저자극 여드름 관리 방법 (홈케어 루틴)🔹 1. 클렌징 & 세안 (자극 최소화 필수!) ✅ 약산성 클렌저 (pH 5.5~6.5) 사용 → 피부 보호막 유지 ✅ 미지근한 물 세안 (뜨거운 물 X → 피지 과다 분비 가능성) ✅ 세안은 하루 2회 (아침·저녁...

비타민 A는 정자의 생성에 필수이며, 비타민 B1는 성활동을 장악하는 부교감 신경의 기능을 왕성하게 한다는 것이 밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월하다. 43.양파는 비타민(특히 비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면...

격리, 마스크 착용, 백신 등 다양한 예방 조치가 시행되고 있지만 코로나 팬데믹은 여전히 통제되지 않고 있습니다. 이 감염증의 증상은 경증에서 중등도의 무증상 또는 생명을 위협할 수 있는 중증 증상으로 나타날 수 있습니다. 감염된 환자는 중증 단계...

비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 비타민 B군이 풍부하게 포함되어 있다. 3. 식이섬유: 장의 건강을 개선하고, 변비를 예방하는 데 유용하다. 4. 항산화 물질: 폴리페놀과 플라보노이드를 포함하고 있어, 염증을 줄이고, 세포 보호 효과를 기대할 수 있다...