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아르기닌이랑 카페인 도핑 좀 하고 가캬겠다 ㅋㅋ

방향 안맞는 상태에서 핀수영 여자 선수 스피드를 따라가는 힘 자세는 엉망 그 자체지만 힘으로 올리는 클린 앤 저크 태어나서 처음해보는 클린 앤 저크 90kg 성공 다른 멤버들은 잘 몰라서 박수만 쳤지만 여자 역도팀 코치의 눈이 휘둥그레짐 현재 저런...

댓글 모두 가능! Saturday 090905 Clean and Jerk 1-1-1-1-1-1-1 reps Post loads to comments. 지난기록보기 >090305 클린앤저크 싱글렙 7세트. 될 수 있으면 첫세트나 두번째 세트에 최고기록에 도전하고, 이후의 세트 부터 중량을 올리거나 내리면서...

파워 클린은 올림픽 리프팅(역도) 트레이닝의 한 종류입니다. 역도에는 우리가 알고 있듯 인상(스내치 Snatch)과 용상(클린 앤 저크 Clean and Jerk)가 있습니다. 두 가지 종목을 비교해보자면, 스내치의 경우 상대적으로 순발력, 유연성, 균형감각...