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무릎 테이핑 무릎이 시큰거리거나 부상으로 인한 통증이 있을 때 하는 기본 테이핑이다. 무릎 부상이 잦은 러너가 부상 방지를 위해서도 할 수 있다. 경직된 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있다. 1 무릎 관절 길이(약 15cm 정도)의...

슬개골 부위를 둘러싸듯이 붙인다. 무릎 밑에서 양쪽을 붙인다. [반월판 테이핑] Y자 테이프를 무릎 밑으로부터 슬개골 부위를...한쪽은 대퇴부 내측으로 다른 한쪽은 대퇴부 외측으로 붙인다. * 이 테이핑은 확실히 당겨준다. 출처:키네시오 홈페이지

회원님! 건강한 달림을 하기위하여 아래와 같이 "키네시오 테이핑을 공동구매"를 실시합니다. 아울러, 공동구매를 매달마다 할수...훈련을 돌입 할때가 다가온것 같습니다. ★ 장거리주 훈련시 무릎/종아리/발목등에 미리 붙착하고 뛰시면 효과는 배가...