cafe

무릎 테이핑 무릎이 시큰거리거나 부상으로 인한 통증이 있을 때 하는 기본 테이핑이다. 무릎 부상이 잦은 러너가 부상 방지를 위해서도 할 수 있다. 경직된 근육을 이완시키고 혈액순환을 촉진시키는 효과가 있다. 1 무릎 관절 길이(약 15cm 정도)의...

슬개골 부위를 둘러싸듯이 붙인다. 무릎 밑에서 양쪽을 붙인다. [반월판 테이핑] Y자 테이프를 무릎 밑으로부터 슬개골 부위를...한쪽은 대퇴부 내측으로 다른 한쪽은 대퇴부 외측으로 붙인다. * 이 테이핑은 확실히 당겨준다. 출처:키네시오 홈페이지

회원님! 건강한 달림을 하기위하여 아래와 같이 "키네시오 테이핑을 공동구매"를 실시합니다. 아울러, 공동구매를 매달마다 할수...훈련을 돌입 할때가 다가온것 같습니다. ★ 장거리주 훈련시 무릎/종아리/발목등에 미리 붙착하고 뛰시면 효과는 배가...

좋은 키네시오테이핑요법 마라토너를 괴롭히는 통증 중에 흔하면서도 치명적일 수 있는 것이 족저근막염이다. 촉망받던 일류선수도 족저근막염에 덜미를 잡혀 선수생활을 접는 경우가 왕왕 있으며 마스터스들도 족저근막염 때문에 운동을 중단 하게 된다...

2, 다리를 편 상태에서 무릎 외측에 테이프를 고정 시킨다. 3, 무릎을 구부리고 무릎외측에서 내측으로 슬개골 주변을따라...테이프를 붙여간다. 7. 무릎 내측손상시 완성된 모습 8, 내, 외측에 보강테이프를 동시에 붙여준다. 9, 보강 테이핑 완성된 모습

적용하는 키네시오테이핑은 이처럼 만약의 상황에 대비하여 발목을 보호하고 부상이 생긴 경우라도 신속하게 재활할 수 있도록 해준다. (사진 1) 인체의 어느 근육에든 문제 해결을 위한 중요한 자리가 있다. 그것이 운동 신경점일 수도 있고, 근육과 건의...

다리저림, 어깨결림, 무릎통증, 오십견, 테니스엘보, 하복부통증 ... 붙이면 통증이 사라진다!! 운동전후에.. 앞서가는 멋쟁이...테이프라는 명성을 듣고 있습니다. 카세 겐조 박사는 근육 및 관절염 치료를 위한 스포츠 테이핑을 연구중에 키네시오테이프...

되면 테이핑이 깔창 역할을 하여 발바닥도 덜 아프고 물집도 덜 잡힙니다. 2. 아킬레스건 산을 걷다보면,노면이 평평하지만은 않으니까 접질리는 것을 예방해줍니다. 3. 아래 무릎. 윗무릎, 옆에 십자 인대 특히 십자 인대! 장건인대염을 예방할 수...