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손 부위라서 주사가 좀 아픈 편이고, 맞고 나면 2~3일 간은 손이랑 팔이 퉁퉁 붓고 평소보다 더 아픔. ⑵ 테이핑 평소에 키네시올로지 테이프 잘라 붙여서 효과 쪼금 봤음. 유튜브에 붙이는 방법 동영상 많으니까 이래저래 따라 붙이다 보면 어디다 어떻게...

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때부터 붙여보고 반복 연습으로 본인에게 딱 맞는 강도와 테이프 종류를 찾아가는 과정도 훈련의 하나라고 생각합니다. 키네시올로지/ 밸런싱 테이프라고 보통 하지요. 탄력있게 붙여 부상을 방지하고 근육을 잡아주어 훈련이나 대회 후 후유증 완화에 꼭...

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기존에 사용하는 나사라 키네시올로지 좋긴한데 가격이 부담스럽네요 한번에 좀 많이 사용하는 타입이라.. 천원 언저리 테이프는 아무래도 지지력이나 접착력이 좀 떨어지고 혹시 가성비 괜찮은 제품 있을까요? 일단 다른 제품 사서 테스트는 해봐야겠네요...

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