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40세만큼 건강한 93세, 운동은 우리의 나이를 어떻게 바꾸는가 2024.10.05해당카페글 미리보기
감소가 정상적이고 피할 수 없는 일인지, 아니면 적어도 어느 정도는 운동 부족 때문인지도 의문입니다. 일부 사람들이 황금기가 지나서도 튼튼하고 건강하게 지낸다면, 우리 중 많은 사람들도 그렇게 할 수 있을 것이라고 그는 말했습니다. 다행히도, 그...
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100세 살기 프로젝트 시작합니다. 2024.10.03해당카페글 미리보기
나왔습니다. 키 177, 몸무게 76이었는데 다른 간수치, 폐기능, 암지표, 혈당 등 모든 혈액 지수도 괜찮았는데 고혈압 전단계 및...동네 2킬로 미터 산책 후 혈압을 재 보니 105, 78 완전 정상입니다. 체중도 73.4까지 줄여 삼성 병원 권장 까지 내려...
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펌 " 전곡리에서 2024.08.26해당카페글 미리보기
직원들이 별 어려움 없이 오순도순 지낼 수 있게 됐다. 한편 우리 공사 사장님을 위시하여 금성반도체 사장님, TDX-1사업단장님과 연구 팀 등 여러 인사들의 발길이 끊이지를 않았다. 누구나 방문할 때마다 정신적인 고통은 이루 말할 수 없었으며 시설...
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차트: 올림픽 선수들이 더 커지고 있습니다 2024.07.28해당카페글 미리보기
역도 는 특히 비만 에 가깝습니다 . 여성 쪽에서는 1960년 이후로 올림픽 에 더 많은 스포츠가 포함되었지만 , 평균 체중과 키의 스포츠별 차이는 덜 극적입니다. 수영, 카누, 다이빙이 가장 큰 변화를 보였지만, 세 가지 모두 여전히 정상적인 BMI 분류...
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건강한 출산을 위한 임산부 걷기 운동! 시기별 주의 사항은? 2023.06.27
때는 키가 커진다는 느낌으로 등을 꼿꼿이 세우고 고개를 바로 세워 7~10미터 전방을 바라보는 것이 가장 좋습니다. 그리고...무릎 관절과 태아를 보호할 수 있습니다. 임신 시기 별 걷기 주의사항은? 임산부는 걷는 도중 수시로 물을 마시고 휴식...