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여자분들도 평균체중이 상당히 높네요 60kg도 넘어가네요 너무 스트레스받지 말고 적당한 체중 몸무게 유지하시길 바랍니다.

10대~) =173(키) -100 *0.9 = 66kg (20대~) 173(키) -100 *0.93 = 68kg (30대~) .................... 한국인 표준신장 여자...183cm 표 준 체 중 표 ( 남자 ) 여자 = 아래표인 남자 표준체중에서 5kg정도 빼면 대강 맞아요 신장(cm) 위험 비만 (매우위험...

쳤습니다만 별 효과가 없었습니다. 그러나 몸무게는 조금씩 조금씩 늘어 가더군요. 2년후 군에 가기 전에는 60키로에 육박을 했습니다. 군에 가서 졸병시절 보내고 첫 휴가 나오면 퉁퉁 부어서 나오는데 저도 1년 만에 짠밥 덕으로 63키로로 늘려서 휴가를...

갔다. 키 173cm에 몸무게가 86kg이 넘게 된 것이다. 표준체중에서 10kg이 초과되니 어찌 정신인들 건강해질 수 있겠는가? 건강한 몸에서 건전한 정신이 있다는 생각에 다시 건강한 육체를 만들기로 결심했다. 잠실 주공아파트 4단지인 집에서 잠실대교를...

마스터 키, 철 주기율표에서 26번째 자리를 차지하고 있는 철은 우주에서 6번째로 풍부한 원자다. 양성자 26개와 중성자 30개를 갖고 있는 철은 우리 몸의 다른 어떤 원자보다 무겁다. 두꺼운 전자구름 한가운데 철의 커다란 원자핵이 안전하게 정박해...

35, 농부 등 심한 육체활동을 하는 사람은 (표준체중x35)-40이 하루 열량이다. 키가 173cm 인 A씨 직업이 교사라면 '(65.84x30...적용한 1940kcal가 하루 필요 칼로리다. ▷ 3단계 : 식품군별 교환단위수 알기 식품은 영양소 구성에 따라 곡류, 어육류...

자기 키에서 100을 뺀 숫자에 0.9를 곱한 숫자를 표준몸무게로 정하는 방법이 일반적입니다. (자신의 신장cm-100 X 0.9 = 자신의 표준 몸무게) 표준몸무게보다 무거운 몸무게는 모두 지방으로 된 것과 같기 때문에 식사량을 조절하는 것과 함께 걷기운동...

아이가 표준체중인 적이 어릴때 빼곤 없어서요 뼈가 굵은편이고 인바디 결과 근육량도 많대요 근데 체지방이 35%가 넘어요 ㅜㅜ...이제 사춘기에 접어들어 외모에 신경을 많이 써서요. 키 150 정도면 초등 여자아이 몸무게 몇정도 목표로 다이어트 시키는...

데 별 문제가 되지 않겠죠. 하지만 저처럼 176cm의 키를 가진 사람이 90kg이라면 기록 향상을 기대하기가 어렵습니다.” 과체중 못지않게 저체중도 위험 영국의 스포츠 과학 사이트 The World’s Online Sports Science Library(www.pponline.co.uk)에서도...