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키보드 손목받침대가 필요해서 한 3곳 다녀봤는데 안보이네요.. 한국 다이소에서는 있던거같은데말이죠..

진통제, 스테로이드 주사 등 물리치료: 손목 보호대 착용, 손 운동 등 휴식: 손목 사용을 줄이고 충분한 휴식을 취합니다. 수술...손목 사용 자세 교정: 컴퓨터 작업 시 키보드와 마우스 높이를 조절하고, 손목 받침대를 사용합니다. 규칙적인 휴식...

반복적인 동작을 줄이고 충분한 휴식 취하기 - 자세 교정: 올바른 손목 자세 유지하기 - 스트레칭: 정기적인 손목 스트레칭 실시 - 보조기구 사용: 손목 보호대나 인체공학적 키보드/마우스 사용 - 냉/온 찜질: 증상에 따라 적절한 찜질 적용 - 운동: 손목...

작업 시 손목을 중립 자세로 유지하고, 키보드와 마우스 높이를 조절하여 손목에 부담을 줄입니다. 휴식: 손목을 자주 쉬어주고, 스트레칭을 통해 근육을 이완시킵니다. 손목 보호대 착용: 손목 보호대를 착용하여 손목을 지지하고 안정시킵니다...