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촉진되기 때문이다. 하체 근육을 중심으로 근육이 단련된다는 점도 키 성장에 이롭게 작용한다. 그런데 사실, 아이의 키를 자라게 하는 데 도움 되는 운동은 '줄넘기'에 국한되지 않는다. 배드민턴, 축구, 춤 등 모든 운동은 꾸준히 하면 키 성장에 도움이...

번 소개해드리려고 합니당! ​ ​ 우리 아이들 성장관리는 절실한데 가정에서 다이어트, 키커지기, 체형교정까지 동시에 관리하는 것...게 없죵 ㅜ ​ 많은 부모님들ㄲㅔ서 아이들 건강을 위해 다양한 운동종목을 고민하시는데 저는 요가or필라테스를 강추드려요...

중요한 요소다. 기왕이면 자녀가 큰 키를 갖기를 바라는 부모들이 많기 때문에, ‘성장 호르몬에 도움이 된다’는 수식이 붙으면...과연 성장기에만 한정될까? 답은 No 다. 운동을 하는 사람들이라면 알겠지만, 성장 호르몬은 성인이 된 이후에도 지속적...

미치는 요인: 유전, 영양, 운동, 수면 등 다양한 요인이 키 성장에 영향을 미칩니다. 초경 후에도 키가 더 클 수 있지만, 성장판...다가오면 키 성장 속도가 점점 느려집니다. 따라서, 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면을 통해 건강한 성장을...