카페검색 본문
카페글 본문
-
GI(당지수)와 GL(혈당부하지수)에 대한 올바른 이해//['GI 지수'(당지수)의 함정, 이젠 'GL 지수' 다!] - 최보윤 원장 2015.09.07해당카페글 미리보기
식품으로는 현미밥, 바나나, 통밀빵이 있구요, 낮은 당부하지수에 속하는 식품으로는 수박, 당근, 사과, 콩 식품이 있습니다...현미 50 16 쌀과자 82 17 통밀가루빵 74 10 콘플래이크 93 23 오트밀 72 38 키위 58 7 칸텔루우프 65 4 그래이프후루트 25 3...
-
당지수표.. 2012.01.07해당카페글 미리보기
주로 당지수 55 이하의 음식을 먹을 것이 권장되고 있다. 견과류/두류/해조류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 밤 은행 두부 부침 팥 완두콩 유부 두부 연두부 비지 청국장 된장 콩 풋콩 캐슈너트=인도땅콩 아몬드 두유...
-
식품별 당 지수 2009.08.05해당카페글 미리보기
식품별 당지수 콩류, 해조류 두부 42, 청국장 33, 된장 33, 콩 30, 두유 23, 땅콩 20, 다시마 17, 김 15, 미역 16 설탕, 과자, 음료 초콜릿 91, 찹쌀떡 88, 도넛 86, 캐러멜 86, 감자튀김 85, 쿠키 77, 벌꿀 88, 메이플시럽 73, 크래커 70, 카스텔라 69...
-
당뇨인의 당지수 참고하세요 2006.08.12해당카페글 미리보기
식품별 당지수 ** 1)두류, 해조류 채에 거른 팥소 80,으깬 팥소 78, 두부부침 46, 팥 45, 완두콩 45, 유부 43, 두부 42, 연두부 42, 비지 35, 청국장 33, 된장 33, 콩 30, 풋콩 30, 캐슈넛트 29, 아몬드 25, 두유 23, 피스타치오 23, 땅콩 20, 녹미채 19...
-
식품별 당지수 2009.11.30해당카페글 미리보기
49, 멜론 41, 복숭아 41, 감 37, 버찌 37, 사과 36, 서양배 36, 키위 35, 블루베리 34, 서양자두 34, 레 몬 34, 귤 33, 배 32...파파야 30, 살구 29, 딸기 29, 아보카도 27 우유, 유제품, 알 당지수 연유 82, 아이스크림 65, 생크림 39, 크림치즈 33...