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키가 크는 운동을 좀 하고 싶은데 지금 날씨는 춥고 그래서 하지를 못하겠더라구요 집안에서 하는대신에 키크는데 조금이나마 도움될 운동이 없나 싶어서 글올립니다. 밖에서 하는건 철봉이나 농구같은게 좋다고 하는데 집안에서 할수있는 간편한, 키...

ㅇ ㅏ진짜, 좀 크고싶어요 ㅡㅡ .. 키크는데 좋은운동이 뭐뭐잇어요 ? 요가,발레,재즈댄스.. 이런건가요? 결국 발레랑 재즈댄스도 스트레칭때문에 키크고 날씬해진다는거죠? 발레는 좀 그런데... 재즈댄스 ㅡㅡ; 그냥 요가하려구요 .. 요가가 스트레칭...

등... 무거운거나 오래 달리는 좋지 않다 *운동은 규칙적으로 하는 것이 좋다 키가 크려면.. 10시~2시에 깊은 밤에 자는 것이...의자나 컴퓨터를 해야 한다.. 아주 좋은 운동입니다. 수영처럼 물속에서 하는 운동은 관절에 큰 무리가 되지 않고 온몸의...

어느 정도 성장이 끝나면 시작하세요. 5. 줄넘기 위에서 언급한 운동을 할 시간적, 공간적 여유가 없는 분들에게 더없이 좋은 운동입니다. 줄넘기는 우리 몸의 거의 모든 근육들을 움직여 주는 운동이기 때문에 몸매관리에도 더없이 좋답니다. <출처 : 키...