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키 크는 운동, 이 동작만으로 8cm 컸다!! 2023.08.10해당카페글 미리보기
키 크는 운동, 이 동작만으로 8cm 컸다!! “매일 아침 이 동작만으로 185cm였던 키카 193cm까지 커졌다. 농담 아니다~! ” 손바닥을 펴고 팔을 위로 향하면서 발꿈치를 바짝 올린다. 고개를 쭈욱~ 위로 향하고 가슴은 활짝 편다. 팔을 다시 뒤로 젖히면서...
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3세 아이에게 꼭 해줘야 할 49가지 키 크는 마사지와 키 크는 체조 2024.04.12해당카페글 미리보기
당기는 동작은 등과 다리의 근육을 늘여주어 전신의 기혈 순환을 좋게 한다. 5. 등 대고 업어주기 양육자와 아이가 등을 맞댄 상태에서 아이는 서고 양육자는 무릎을 굽혀 앉은 후, 양육자가 상체를 앞으로 숙여 아이를 들어준다. 아이가 양육자 등 뒤에...
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요새 유행하는 키 크는 운동 2023.10.21해당카페글 미리보기
다해주세요. 거북목+라운드 숄더+굽은등이고 자세가 불량한 사람은 효과가 있어도 자세가 아예 곧은 사람은 전혀 효과가 없음. 저 동작을 한 건 아니지만 저도 자세가 완치는 아닌데 옛날보다는 나아짐. 그리고 이말년은 178.7이었다가 자세교정으로 180.6...
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8월 18일-도봉구청 체조방(키 크는 체조,동물 요가) 2023.08.29해당카페글 미리보기
튼튼반 동생들과 도봉구청에 있는 체조방에서 쭉쭉 키 크는 체조도 해보고 몸을 유면하게 해주는 요가동작도 따라해 보았어요. 어려운 동작일 수도 있지만 선생님을 따라 멋지게 해내는 아이들입니다. 옆에 셀카방이 있어 아이들 사진도 한 컷 찍고왔어요😆
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이종혁 아들 준수 키 189cm… 키 쑥쑥 크는 비결 2023.03.30해당카페글 미리보기
농구가 대표적이다. 줄넘기는 골반, 무릎 성장판을 자극해 성장호르몬 분비를 촉진한다. 농구의 점프 동작은 팔다리뼈 사이의 성장판을 자극해 키 성장을 돕는다. ◇살이 키로 가진 않아 적절한 운동은 소아비만 예방에도 좋다. ‘어릴 때 찐 살이 다 키로...