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8월 18일-도봉구청 체조방(키 크는 체조,동물 요가) 2023.08.29해당카페글 미리보기
튼튼반 동생들과 도봉구청에 있는 체조방에서 쭉쭉 키 크는 체조도 해보고 몸을 유면하게 해주는 요가동작도 따라해 보았어요. 어려운 동작일 수도 있지만 선생님을 따라 멋지게 해내는 아이들입니다. 옆에 셀카방이 있어 아이들 사진도 한 컷 찍고왔어요😆
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요가를 즐겨보아요🧘♀️🧘♂️ 2024.05.10해당카페글 미리보기
5월 달에는 “햄스터를 부탁해” 동화로 놀이를 진행합니다😊 그중 기린 요가니 아저씨와 함께하는 요가처럼 별꽃반 친구들도 키가 쑥쑥 크는 요가를 해보는 시간을 가져보았답니다🧘♂️🧘♀️
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요가&체육시간❤️ 2023.06.30해당카페글 미리보기
-요가시간- 쭉쭉 키가 크는 요가시간!~^^ 친구와 함께하는 협동요가를 해보았어요~친구와 함께하니 더욱더 즐거운 요가시간입니다~😍❤️ -체육시간- 이번주 체육시간에는 높이뛰기와 림보를 해보았어요~^^ 질서와 규칙을 잘지키며 신체활동과 게임을 하고...
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키 컸으면? 키크는 요가동작 따라해봐!(펌) 2009.04.22해당카페글 미리보기
키컸으면? 키크는 요가동작 따라해봐! 혜또 안녕하세요, 혜또입니다 ('ㅁ')/ 오늘은 척추를 바로 잡아주고 골반을 교정해 바르고 이쁜 자세를 만들어주는 요가를 해보려고 하는데요 ^ㅁ^ 한번쯤 척추측만증이란 소릴 들어보신적이 있을거에요 우리 현대인...
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키컸으면? 키크는 요가동작 따라해봐! 2009.04.22해당카페글 미리보기
있는키가 덜크는 경우가 있고, 사람들이 몇센치는 더 적게보는 경우가 있을 수 있어요 우선, 자신의 척추가 휘어져 있는지 쉽게 알 수 있는 방법을 소개해 드릴께요 전신거울앞에서 신발을 벗고 똑바로 서서 거울을 바라보면 양 어깨가 수평을 이루지...
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키크는 요가 2010.12.31해당카페글 미리보기
★키크는 요가 ★ ▼ 붕어운동 척추신경을 강화하고, 아침에 개운하게 잘 일어날 수 있게 해준다. 척추신경을 자극해서 키 크는 데도 도움이 되고, 자연스럽게 장운동이 되므로 변비에도 효과적이다. 01_ 편안하게 자리에 누운 상태에서 손을 머리 위로...
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키크는 요가 2005.11.11해당카페글 미리보기
등뼈를 교정하여 자세가 좋아지면 상반신이 늘어난다. 골반 등의 하반신 비뚤어짐도 교정하면 다리가 일자가 돼서 저절로 키가 커지는 것. 2kg 살이 빠진다 골반이나 등뼈가 비뚤어짐으로 인해 생기는 내장의 압박은 대사기능을 저하시키는 원인. 비뚤어짐...
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펌) 키크는 요가 ^0^ 2006.01.27해당카페글 미리보기
1. 바르게 선 자세 (타다아사나)로 섭니다. 2 차렷자세에서 오른발 뒷꿈치를 왼쪽 허벅지 안쪽으로 바짝 붙입니다. 2. 두손을 가슴앞에 모으고 마시는 숨에 하늘을 향해 곧게 뻗습니다. (20초 가량 유지) 기어가는 자세를 취한후 역삼각형이 되도록 힙을...
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키크는 요가와 다이어트 요가 2006.09.29해당카페글 미리보기
때라 걱정 안 해도 되요 라고 말 해 주실려면 답 해 주시지 마세요; 그리고 밖에서 하는 것은 사양할께요/ *질문 1.키 크는 요가동작 알려 주세요. 2.살 빠지는 요가동작 알려 주세요. 3.생리를 해도 키가 크나요? 4.얼굴이 하얘지는 법 좀 알려 주세요. 5...