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소주는 너무 많이 먹으면 오히려 몸이 힘들어서 살 빠진대서!

진짜 헬스장가서 웨이트에 사이클 돌리는것도 이제 지치고 식단으로 그냥 아예 감량해보고싶어서 운동 계속하고 양조절만 하면 감량할줄알았는데 운동에 할애하는시간에 비해 너무 변화가 뎌디니까 지방대사가 아예 안되는몸같음 .. 계속 식단하다 어쩌다...

이전에 키토식불고기피자편 맨끝에 레시피 있어!! 금방 만드니까 만들어두면 좋아! 그리고나서 위에 원재료에서 자연치즈 함유량이 높은 슬라이스 치즈 2장을 올려줘! 한층더 반복하면돼!!! 그리고 하이라이트!!!!!!! 모짜렐라 피자치즈를 듬쀽 듬뿍...

다이어트 정체기인걸까요? 2달동안 키토식 해서 10키로 뺐는데 그 이후에 살이안빠져요 일단 1일1식하고있고 (키토식)하루 한시간씩 강아지랑 5키로 씩 뛰다 걷다 하구요 저녁에 매일유업 셀렉스 하나먹구요 잠자기 전엔 암것도 안먹어요 지금 2...

몇개월 무서워서 안올라갔거든요.) 지난주 월요일부터 야매 키토식을 하고 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 밥과 밀가루는 안먹고 있어요...있는데..너무 배불리 먹나봐요ㅋㅋㅋ 신랑이랑 아들이 다이어트 하는거 맞냐고ㅋㅋㅋ 제가 봐도 너무 먹네요.. 낼 부터 반...

전에 스테로이드 맞고 일시적으로 오른건가 했는데 아니었어요ㅜ 살이었숴.... 오늘부터 시작합니다. 전 키토식으로 종종 뺐던지라 다시 키토식 시작해요. 첫끼는 방탄커피로. 식욕이 강해서 절식은 안 되 드라구요. 여기저기 소문 냅니다. 🏃🏻‍♀️🧘🏻🏄🏼‍♀️🤼‍♀...

2번중 한번의 기회가 왔습니다~!! 이번 기회 놓칠수 없어 서둘러 부치미님께 소식 드립니다. 요즘 키토식 키토다이어트 너무너무 유명하죠~^^ 키토식을 할때 완전식품으로 뽑는것이 이 아보카도 입니다. 요요 아보카도가 완전식품이잖아요~ 슈퍼푸드라...

지방산 대사의 부산물인 케톤체를 주 에너지원으로 사용하는 것입니다. 2. 학회의 경고 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 지중해식 다이어트 등 세상에 유행한 수많은 다이어트 가운데 이례적으로 과학자들이 모인 학회에서 경고한 식단이 바로 저탄고지...

식단관리 잠시 놔두고 마음껏 먹기!! 였답니다 . 사실 키토식이라는게 에너지원을 탄수화물에서 지방으로 바꾸는 작업이기 때문...수 없어서 결국 탄수화물을 섭취하고 말았어요... . 그런데 다이어트 자체에는 부정적인 결과가 나왔지만, 결과적으로 너무...