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키토식(keto diet)하면 체중이 줄어들까요? 2023.07.11해당카페글 미리보기
당사자들은 혹 하면서 빠져들고 그렇게 하는 사람들도 있다고 한다. 그런 분들을 ‘팔랑귀’라고 해야 하나요? 키토식은 케톤식(ketone diet)이란 표현이 올바르며 우리 몸에서 케톤을 물질을 만들어내는 식사이기 때문에 케톤생성 식사(ketogenic diet...
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공복은 최고의 약이다 / 암을 극복한 의사가 직접 실천한 건강비법 2023.05.06해당카페글 미리보기
식물식, 키토식, 저당식 등등)보다는 먹는 시간 그리고 먹지 않는 시간에 집중하고 있는 내용이다. 음식 먹지 않는 시간을 만들어 공복을 즐긴다 이것만으로 병을 모르는 몸을 얻을 수 있다 2016년 노벨상 수상한 자가포식 연구를 기초로 이론성립 자가...