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강남이는 이걸로 살 많이 뺐다는데 ㅠㅠ 탄수화물만 안 먹으면 가능할까?!

근데 이제 두 개가 1인분인

김밥이 이만했대;;;;

- 무화과, 달걀후라이, 홈메이드키토빵 - 카레우동 (외식) - 망넛이네 블랙얼그레이1/2, 삶은달걀, 무화과 약속 넘 많다🥲

평균 140이상 고강도로 탔음 전신운동이라 복부 하체 진짜많이빠짐 식단은 활동량 많은 낮에는 오트밀이나 현미곤약밥, 키토베이글 활용했고 밤에는 닭가슴살이나 그릭요거트 등등 단백질로 먹음 키토베이글! 재료도 계란, 차전자피, 코코넛가루 시나몬...

난 떡국이랑 김밥 특히 김밥은 매일 먹을수잇음 참치김밥 계란김밥 당근김밥 키토김밥 땡초어묵김밥 삼겹살김밥 야채김밥 다 좋아 간단하고 맛있고 채고

절제 야식 + 치즈 (지방) 추가해서도 먹음 운동은 이때 발목 부상으로 가벼운 운동만 +부작용 탈모 체중증가 신장결석 키토래쉬 (피부 두두러기, 발진 등) 성욕 감퇴 및 성기능 저하 키토 플루 (감기증상) 갑상선 기능 저하증 요요 (다시 탄수화물 섭취...