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키토래쉬 두드러기 키토플루 알아보죠 2024.07.16해당카페글 미리보기
케토 다이어트를 시작하면 탈수와 함께 나트륨, 칼륨 등의 전해질 불균형이 발생할 수 있습니다. 전해질 불균형은 근육통...수 있습니다. 3. 키토래쉬와 키토플루 완화 방법 키토래쉬와 키토플루는 대부분 일시적인 이며, 케토 다이어트에 적응하면서 점차...
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최근 이장우 다이어트 루틴 분석(식품영양학과 출신) 2024.05.21해당카페글 미리보기
전환하는 개념에 가까웠습니다. 지금 우리가 다이어트 하면 떠올리는 채식, 키토, 저탄고지 등 일정 기간 동안 특수하게 설정된...유지해서 습관이 되면 분명 요요 없이 효과적으로 체중을 유지하는 방법이 될겁니다만 그렇게 유지할 수 없으니 다시 문제...
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4/3 (수) <100년 밥상> 유행다이어트 2024.04.03해당카페글 미리보기
다이어트. 일정 공복 시간을 유지하는 간헐적 단식. 그리고 과일, 채소로 독소를 씻어내는 해독주스 다이어트까지! 나에게 맞는 다이어트 방법은 무엇이며, 부작용은 없는 건지 자세히 파헤쳐본다. <유행 다이어트 해부 1. 키토 다이어트> - 키토 다이어트...
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김밥에 밥 대신 ‘이것’ 넣었더니… 다이어트 효과 톡톡 2024.02.23해당카페글 미리보기
밥을 이용해 곤약밥으로 만드는 방법도 있다. 곤약은 적정량 섭취하면 혈당이 낮아지고 다이어트에 도움이 된다. 곤약에 든 글루코만난은 장에서 끈적끈적하게 녹은 후 음식물에 엉겨 붙어, 탄수화물의 체내 흡수를 지연시키고 혈당 상승을 억제한다. 소화...
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이희은 사장님의 6년 사이 몸매 변화(feat.다이어트방법) 2018.11.01해당카페글 미리보기
못하는 방법일 수 있다는 점. 알아주시길 바랍니다 . 저는 기존에도 수차례 언급했듯이, 개인적으로 채택한(?) 개발한(?) 지방식을 하고 있어요. 기본적으로 키토식을 기반으로한 야매 지방식인데요. 참, 이 식단을 소개해드리기 전에 . 우선 제 피부타입...