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다이어트 용 빵만들기 2023.06.29해당카페글 미리보기
정확히 간헐적단식 다이어트 하는 중입니다 당지수가 높아서 조심하고 있구요 그래도 빵이나 쿠키 간식을 포기하기 힘들어서...그럴싸 한지 ㅎㅎ ㅋㅍ에서 아몬드 가루 사 놨구요 (작은 코팅 파운드 틀도 샀어요) 아몬드 가루 밥수저로 듬뿍 3큰술 실온...
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'저탄고지’ 키토다이어트...베스트 & 워스트 치즈 5 2021.05.30해당카페글 미리보기
치즈 키토 식단에 맞는 영양학적 프로필을 갖고 있다. 크림치즈 1온스는 84칼로리, 지방 8g, 탄수화물 1g, 단백질 2g을 함유하고...치즈는 음식에 짭잘함과 맛을 더해준다. 파마산 치즈 1큰술 당 21칼로리, 지방 1.4g, 탄수화물 0.7g, 단백질 1.4g. 샐러드...
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일반인,다이어터,당뇨인 모두가 활용 가능한 맛있는 '닭갈비' 레시피 + 키토 고추장 만들기 2020.01.11해당카페글 미리보기
120g , 소고기미역국 한그릇 국물빼고, 고사리 나물입니당 다이어트는 맛있게 하는 것이 최고고 오래갈 수 있으니까요~ 부담없이...고추장 레시피 참고) 준비 재료 -생수 130g -대장부(소주) 3큰술 (저는 보드카로 대체! 대장부는 롯데마트에만 판다는...
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팽이버섯이 가진 놀라운 효능 2023.06.13해당카페글 미리보기
중에서도 키토글루칸이 가장 많이 함유돼 있는데, 이는 체지방 감소에 효과적이라고 한다. 하루에 100g(36kcal) 정도의 팽이버섯만 섭취해도 체지방을 줄이는 데 큰 도움이 될 수 있다. 면역력 증진과 알레르기의 예방 팽이버섯은 버섯 가운데에서도...
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허브 다이어트, 연예인 다이어트.....!!^^ 2010.05.06해당카페글 미리보기
베버리지(허벌티) 1개 셀-유-로쓰 비타민C 1개 액티브 화이버 컴플렉스 1개 카테킨 플러스 1개 허벌알로에 겔 2개 서모제틱스 키토올리고당 1개 저칼로리. 고단백 .풍부한 미량 원소들로 구성된 단백질 다이어트로 건강한 다이어트 하시길 바랍니다...
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허벌라이프 미소다이어트... 새해 이벤트 6일째 2012.01.08해당카페글 미리보기
미소다이어트♥ 식단 및 제품 기록사항 아침 포1,포3 반스푼,멀비,알로에겔,셀유,키토산,가르시니아,액티브 허브티 3L 점심 꽁치 김치찌개,밥 1공기,셀유,키토산 용변 1회... 그냥저냥.... 저녁 포1,포3,멀비,셀유,키토산,액티브,가르시니아,알로에겔 친창...
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다이어트일기1일째 2008.01.04해당카페글 미리보기
나의 다이어트일기를 써봐야쥐.. 아침 : 마침 내생일이라 어머니께서 손수 미역국을 끓여주셔서 미역국+ 쌀밥1공기를 먹었다.. 근데 맛있어서 그만 밥1공기를 더먹어버렸네..... 바부팅이... 이러다간 평생 살못빼겠다.. 반성해야쥐..... 자기전 다리...
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다이어트시 외식할때 주의할 것들 2023.01.31해당카페글 미리보기
대신 키토가 있으면 그것으로 시키세요. 김밥의 쌀양을 공기그릇에 넣어보세요 스테이크, 햄버거집 스테이크, 햄버거 드시고...치킨집 어쩔수 없이 치킨집 간 경우 두 명 이상 가면 내가 다이어트함을 양해구하고 닭가슴살과 목 위주로 먹고 떡볶이나 튀김...
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♥※단백질다이어트방법 //◎허벌쉐이크다이어트효과 ★경희해독한방다이어트법 ◆남자들이할수있는다이어트법 ▶근육을만들어주는다이어트법 으로어디가효과있 2009.11.18해당카페글 미리보기
마시더라구요~~ 그러다가 저도주문해서 먹게됐는데..정말 효과빠르더라구요.. 단백질다이어트라그런지 술을자주먹던저한테는 정말 안성맞춤이었구요.. 키토올리고당을 회식전이나 모임전에 2알정도먹었더니 아침에 정말효과를 볼수있었구요~항상찌든생활에...
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(LCHF)저탄수 고지방 식이요법 다이어터 여시들의 궁금증 뽀개기 2016.11.19해당카페글 미리보기
제한할래!! 키토래쉬 등의 부작용이 올 수도 있습니다. 무탄수 아니고 저탄수이니 최소 15그람 이상은 섭취해주세용. 잎채소만...먹고싶을 때는 어떻게 해야돼?? 참는게 제일 좋은데 우리 다이어트할 때 보통 치팅데이 가지자나여~~~ 그렇게 가지면 됩니당...