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1차적 원인이 있고, 2차적 원인은 섭취한 에너지를 소모할만큼의 강한 운동을 하지 않았기 때문이다. 나의 키(182cm)를 가만한 적정 체중은 대략 76kg으로 잡는다면 4kg의 감량이 필요하다. 기록도 76이하여야 싱글이 가능하며 그 이상일 때는 싱글은 돌파...

유무. -적정 몸무게는? -추가할 부분이나 변경할 부분은? 안녕하세요. 현재 약 1년반정도 리프팅해오고 있습니다. 1년하고 중간에 수술때문에 휴식 취하고 1년정도 쉬었다가 다시시작해서 1년 8개월차입니다. 아래는 제 기록하고, 루틴과 식사입니다. 처음...

없습니다. 키는 182CM 이고 체중은 85KG 입니다. 가슴은 43INCH 허리는 32INCH 힙은 39.5INCH 허벅지 25INCH 팔둘레 15INCH 정도 됩니다. 수면은 6~7시간 정도 자고요 식사는 4식 합니다. (아침, 점심, 운동 전 식사, 운동 후 식사) 보충제는 운동후 수면...

키가 182cm인 사람의 경우, 체질량지수는 89/(1.82 X 1.82) = 26.87(kg/m2)가 됩니다. 이 사람은 BMI가 26.87이므로 과체중의 범주에 들어가는 것입니다. 체질량지수에 따른 비만도의 분류는 아래와 같습니다. ♣ 고도 비만의 원인 ??? 전세계적으로 비만...

차체중의 한 부분이 바로 탑 튜브(Top Tube)의 길이 입니다. 따라서 싯 튜브를 기준으로 하는 차체 사이즈 보다, 탑 튜브(Top Tube)의 길이를 사이클리스트의 체 격 조건에 맞는 자전거 선택의 기준으로 삼아야 합니다.그런데 대부분 이 탑 튜브(Top Tube...

선수단 적정 규모를 고려했기 때문이다. 신인 선수들이 많이 들어올수록 기존 2군 선수들이 그만큼 나가야 한다. 현재 2군 투수들이 새로 들어올 하위라운드 지명 투수들보다 낫다는 판단 아래 마지막 10라운드는 지명권을 행사하지 않았다. 아쉬움 수비와...

키:182cm 몸무게:71kg <구입한 보충제> 체중근육보충제(고탄수화물제품) 밸런스게이너(4kg) 근육발달보충제(고단백질제품) 웨이프로틴WPI(2kg) 현재 트레이너가 있는 헬스클럽을 등록한지 6일차 되었습니다. 기초과정을 마치고 2분할? 운동이 들어간다고...

빠져서 다행이네요... 오늘 아침에는 닭찌찌 100g과 카레에 밥 조금 비벼먹고 물 많이 마시고 있습니다.. 제 키가 182cm이라서 적정체중인 80kg이 되려면 무려 18킬로나 더 빼야하는데... 정말 힘드네요... 아픈 허리땜에 먹고 싶은거 못 먹고, 허리아파...

ㅡ체중ㅡ 신장 Sㅡㅡㅡ 24-28인치 55kg 160cm-168cm Mㅡㅡㅡ29-32인치 70kg 168cm-175cm Lㅡㅡㅡ33-34인치 80kg 175cm-182cm XLㅡㅡ 35-37인치 90kg 182cm-188cm XXLㅡ 38-40인치 100kg 188cm 재고와 수량 XXL-6장 무조건 선착순...