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Re:요즘들어 아침마다 속이 쓰립니다.ㅜ.ㅜ 2006.10.23해당카페글 미리보기
현미, 밀, 보리, 콩류, 감자, 채소, 돼지고기와 생선 등이다. 적당한 당분을 공급하는 것도 피로를 회복시키는 데 좋으나 당분 역시 몸 안에서 연소되어 에너지로 활용되자면 비타민 B1의 도움이 있어야 한다. 피로감의 원인에 따라서는 육류는 극히...