cafe

타바타 운동은 최근 인기를 끌고 있는 고강도 간헐적 운동법입니다. '타바타'란 운동의 이름이기도 한데, 식스팩을 가진 유명한 일본인 연구자 '이자미 타바타'의 이름을 따온 것입니다. 이 운동법은 짧은 시간 동안 고강도의 운동을 반복하는 것으로, 몸...

어제 팀트레이닝에서는 타바타를 진행했습니다! 타바타 트레이닝은 일본의 운동생리학자 타바타 이즈미가 1990년대 개발한 트레이닝 방법이에요~! 이분 이름을 그대로 딴 타바타 트레이닝입니다 ㅋㅋ 쇼트트랙 선수들의 기록 단축을 위해서 연구한 방법...

센터명: 트렌디우먼휘트니스VIP 강일역점 ■위치: 강일역 1번출구 바로 앞 이레빌딩 지하1층 ■모집분야: 다이어트댄스/타바타/근력수업/바디펌프/바디컴뱃/필록싱 ■시간대 : 화목 오전 / 월수 오후 ■급여(타임당) : 3.5~4.0 ■우대사항 - 1년 이상...

■11월20일★萬福來★월요일■ ■타바타운동=짧은시간에운동효과를극대화하는운동이다■ 타바타 운동은 고강도 운동이기 때문에 허리 통증이 있거나 디스크 질환을 앓고 있는 사람은 주치의와 상담 후 운동하는 것이 좋습니다! 1.자신에게 필요한 운동...