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왈왈아 운동할 시간이다. 2024.07.29해당카페글 미리보기
3. 타바타 (1130초) B set) 런닝 머신 or 야외 러닝 = 4.264km (40분 내로) 1994 + 2270 = 4264 40분 내로 4.264km 이상 러닝 C...youtu.be/XiMgRYcWnwI (런지하는 방법 참고) https://youtu.be/UeGLDumz7so (푸쉬업하는 방법 참고) 4. 인증 방법 - 운동...
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[성동구도시관리공단] 용답체육센터 타바타 근력운동 위탁강사 모집 2023.04.28해당카페글 미리보기
19:00 ~ 19:50 급여조건 타임당 35,000원 * 정원: 15명 전형방법 1차 서류전형 2차 면접진행 제출서류 1. 이력서 1부(사진포함...사본 이메일 XX@XX ex) (스포드림-타바타근력운동)이력서-홍길동 마감일 - 서류마감: 채용 시까지 - 면접...
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용인 죽전역 아르피아 스포츠센터 "타바타" 시간강사 채용 2024.08.05해당카페글 미리보기
수 있음. 2 채용방법 구 분 1차 시험 2차 시험 시간강사 서류전형 (이력서, 자격증 검토) 면접시험 □ 최종합격자 - 면접시험...아래와 같이 선발함 · 1명 이하 채용: 1명 선발 3. 근무조건 종 목 요 일 근무시간 강 사 료 업무내용 타바타 운동 화,목...
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옥정역 로제비앙메트로파크 1단지 화목 오전 11시 바디펌프/근력수업/써킷근력/타바타 강사님을 모십니다. 2024.07.18해당카페글 미리보기
역 로제비앙메트로파크1단지 지원자격 : GX 또는 근력운동 관련 수업 1년 이상, 관련 자격증보유자, 우대사항 : 커뮤니티 근무...화,목 1-1. 근무시간 : 11:00~11:50 2. 급 여 : 4만원 ■ 접수방법 1. 지원양식 : 이력서, 자격증사본, 자기소개서, 최근...
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운동명칭 및 방법 2023.02.13해당카페글 미리보기
배우는 근력운동 https://naver.me/FRDcP6P0 국민체조 https://blog.naver.com/goodsela222/222879183630 타바타 운동 : 20초 운동 10초 휴식 4분. https://blog.naver.com/aiiiii0/222986284096 인터벌 운동. 짧은 시간에 하니까 시간 없으신 분은 좋을...
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[동영상] SBS 스페셜 - 몸짱반란 : 간헐적 운동(HIIT) 10X1운동법, 타바타 운동법 앱 등상 2014.06.30해당카페글 미리보기
인터벌트레이닝으로 만든 운동들입니다. 다음은 간헐적 운동 방법들 입니다. ◆ '간헐적 운동법 2탄 : 10 X 1 운동'법 타바타 운동의 접근 단계로 '60:60' 운동, 즉, '1분 운동 - 1분 휴식을 10회' 따라하는 운동법 유산소성 운동 강도인 최대심박수의...
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부위별 운동 / 체형별 운동 및 다이어트 방법 / 성별별 운동방법 / 운동상식 (2) 2014.07.20해당카페글 미리보기
운동 : 타바타 형식 복근운동.(운동기능 향상 및, 복부부위 지방연소 효과적) 6. 다이어트 a. 준비운동으로 충분히 열을 내주고 스트레칭을 해주세요. 많은 노폐물이 몸에서 나올 수 있게. 노폐물은 운동을 할 때 나오는 것이 아닌, 몸에 열을 충분히 났을...
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[광화문]포시즌스호텔 타바타 GX강사 모집 2023.11.23해당카페글 미리보기
위한 운동이 아닌 진정으로 건강을 생각하고 ‘Wellness’ 를 추구하는 휘트니스 전문 회사입니다. 더 웰니스 컴퍼니와 함께 일하고 싶으신 분들을 모집하고 있습니다. 많은 관심과 지원 바랍니다. 1. 운영업장 : 여의도메리어트호텔, 소공동롯데호텔, 포...
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달리기 말고 시간당 칼로리를 가장 많이 태우는 의외의 운동은? 2024.02.09해당카페글 미리보기
빨리 증진시킨다. 대표적으로는 타바타가 있다. 타바타는 20초 동안 고강도 운동을 하고 10초 동안 휴식을 하는 것으로, 8세트...수 있다. 유산소와 근력 운동이 모두 되는 운동이 좋아 근력 운동은 칼로리를 소모하는 효율적인 방법 중 하나이다. 보통...