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“이건 꼭 드세요”…타우린이 많이 들어있는 식품 5가지 2024.10.08해당카페글 미리보기
“이건 꼭 드세요”…타우린이 많이 들어있는 식품 5가지 XX@XX (김태성) 타우린이 많이 들어있는 식품에 대한 관심이 커지고 있다. 타우린은 인체에서 자연스럽게 생성되는 아미노산으로, 심혈관 건강과 면역력 증진에 도움을 주는...
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타우린이 들어있는 음식과 효과 2023.10.13해당카페글 미리보기
등과 같은 식품에 들어있습니다. 이 외에도, 에너지 음료나 커피 등 카페인이 들어있는 음료에도 많이 포함되어 있습니다. 특히, 카페인이 들어있는 음료에는 많은 양의 타우린이 함유되어 있기 때문에 섭취량을 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 타우린이...
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Re: 타우린 당뇨, 고혈압, 고지혈증에 효과!! 2024년 RCT nature 논문 2024.10.02해당카페글 미리보기
더 많이 포함했기 때문일 수 있습니다 [19, 26, 29, 32]. 이는 혈당 조절이 정상인 사람에게는 타우린의 영향이 덜 두드러질 수 있음을 시사합니다. 타우린은 TG 수치를 크게 낮췄습니다. 이는 간 콜레스테롤 7α-하이드록실라제 활성을 높여 담즙산 생성...
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음식이 종합 비타민제?...철분, 구리까지 품고 있는 8가지 식품 2024.10.15해당카페글 미리보기
품고 있는 8가지 식품 각종 영양소는 보충제보다 음식을 통해 섭취하는 것이 더 좋아 굴에는 아연, 비타민B12 등의 영양소가 풍부해 건강식품으로 꼽힌다. 각종 영양소는 음식을 통해 섭취하는 것이 보충제보다 훨씬 좋은 방법으로 꼽힌다. 일부 식품은...
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심장에 좋은 식품 9가지 2024.10.19해당카페글 미리보기
알츠하이머 성 치매 예방에도 도움이 됩니다. ○ 심장에 좋은 식품 : 콩류 렌틸콩, 검은콩, 강낭콩 등의 콩 종류에는 수용성...섬유질은 혈압을 낮추고 나쁜 콜레스테롤 감소시키는 효능이 있는데요,, 심장에 좋은 엽산도 많이 들어있어 포화지방이 많은...