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시력보호, 당뇨병 개선, 항암효과, 피부미용, 치매예방, 통풍개선 등등.. 만병통치약 수준이네요ᄒᄒ 타우린 과다 섭취시 부작용은 없나요? 타우린은 하루 권장 섭취량인 1000mg 이하로 섭취하면 안전하지만, 과량 섭취 시 설사, 복통, 메스꺼움 등의 증상...

주꾸미는 피로 회복에 좋은 타우린 성분이 풍부해 춘곤증을 이겨내는 데 효과적이다. 주꾸미 100g당 타우린 1305mg이 함유돼 성인 하루 타우린 섭취 권장량(1000mg)을 충분히 채울 수 있다. 타우린이 많다고 알려진 굴(1163mg), 바지락(1052mg), 꼴뚜기...

인체의 하루 필요량은 1000mg이나 이중 간에서 인체필요량의 반은 생성되나 나머지 반은 외부에서 섭취해야 한다. 타우린은 대부분의 동물조직과 생체액에서 '유리 아미노산'의 형태로 풍부하게 존재한다. 타우린은 단백질이나 펩타이드와 같은 형태로...

지치고 힘들 땐? 천연 피로회복제 ‘타우린’ 많은 음식이 필요한 때! 타우린의 하루 섭취 권장량은 1,000mg인데요. 어떤 음식을 통해서 타우린을 충분히 섭취할 수 있을까요? 지금부터 타우린이 풍부한 음식 7가지에 대해서 소개해 드리도록 하겠습니다...