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오늘 샀는데 조작을 못하겠어ㅠㅠ

두시간 동안 명상을 한다.그녀는 자신을 이끄는 작은소리에 귀를 기울인다고 한다.또한 타이머를 21분으로 맞춰두고 조용히 앉아있고 그 이후 페르시아 시인 루머글을 읽고 기도하고 노래해요.오늘하루가 평화와 기쁨으고 해달라고 기도한다.그녀에게는...

기준을 맞추는 게 아니라 찍히는 사람의 눈높이에 기준을 맞춘다. 15. 이왕이면 흐린 날에 인물 사진을 시도하라 여행에서 날씨가 흐리다고 실망하지 말자. 흐린 날 확산광은 인물사진에 있어 가장 안정적인 빛이다. 맑은 날 순광(특히 직하광)은 그림자를...

10분씩 타이머를 하고 읽거나, 10페이지씩 읽는 시간을 체크하면서 읽어. 그러면 그 동안은 그나마 책을 집중해서 읽게 되더구나. 아빠만의 집중력 회복법이라고 할까. 이 책에서도 여러 가지 방안을 제안했는데, 우선 스마트폰의 앱 알림을 좀더 줄어...