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선물해주신 정*회님께 감사드리며 이번에는 체리와 타트체리의 효능에 관한 글을 올려보겠습니다.^^ 항산화 물질이 많은 체리는 노화를 억제하는 데에도 효과적입니다. 체리에는 과산화 억제 역할을 하는 케르세틴과 안토시아닌 성분이 풍부해서 노화의...

선물해주신 정*회님께 감사드리며 이번에는 체리와 타트체리의 효능에 관하여 알아보겠습니다.^^ 항산화 물질이 많은 체리는 노화를 억제하는 것에 효과적입니다. 또한 체리에는 과산화 억제 역할을 하는 케르세틴과 안토시아닌 성분이 풍부해서 노화의...

좀 보내고 냉장고에 보관해 두었다 고마워 최정연 교수.. 잘 먹을께 달콤한 최교수의 정, 새기면서 먹을께...... 체리의 효능...... 천연 항염증식품인 타트체리(Tart Cherries)가 운동후 생길 수 있는 근육통증을 완화시킬 수 있는 것으로 나타났다. 31일...

감태와 타트체리도 복용한다. 저녁 9시 헤드 뉴스만 듣고 바로 잠자리에 든다. 대개 10-20분 안에 잠이 든다. 아침 4시면 잠에서 깨어난다. 7시간 정도 잘 자는 셈이다. 개운한 느낌이다. 2. 적절한 운동 ‘사람은 누우면 죽고 움직이면 산다’말이 있다...