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카사바 효능, 부작용, 먹는법, 버블티에 들어가는 타피오카 전분? 2023.04.01해당카페글 미리보기
주로 고구마나 감자 등 구황작물로 재배되어 왔는데 최근 다이어트 식품으로 각광받고 있다고 해요. 특히 포만감이 높고 혈당지수(GI)가 낮아 체중감량과 당뇨 예방에 효과적이라고 하는데요. 이번 포스팅에서는 카사바의 효능과 부작용, 그리고 섭취방법...
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탄수화물의 압축체와 액상과당이 한 번에 있는 음식.jpg 2024.04.20해당카페글 미리보기
정도의 높은 열량을 지니게 돼 문제가 된다. 이는 혈당도 쉽게 높아지게 한다. 365mc 김정은 대표원장은 "타피오카 전분은 탄수화물 함량이 높아 혈당을 높일 수 있다" 출처 : https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2022/01/10/2022011001414...
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+혈당변화추가 ) 밀가루,쌀가루 안 들어간 '떡' 만들고, '목살 떡볶이'도 만들어 먹자 !!!!/키토인, 당뇨인 ,다이어터 다 드루와 2020.02.09해당카페글 미리보기
링크 추천 안되면 말해줘 !! (영상이 지워졌는데 ㅜㅜ 저항성 전분이고 GI 지수가 낮아서 당뇨환자들한테도 괜찮다 이런 내용 타피오카전분에 대해선 말이 많으니 각자의 판단에 맡길게! 나는 혈당변화 괜찮아서 먹었어) + + + + + + 밑에는 내가 사용한...
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카사바 전분(녹말) 만들기 2021.12.18해당카페글 미리보기
아무리 검색해봐도 수입품만 있고 국내산은 못 찾았어요 타피오카(전분가루)와 카사바가루를 적당한 비율로 섞어서 계란넣고...달리 저칼로리 식품이며 글루텐이 안들어있고 혈당지수(GI지수)도 낮아 다이어트나 당뇨있는 사람들이 활용하면 좋다네요...
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카사바 전분(녹말)가루, 칩 만들기 2021.12.18해당카페글 미리보기
앙금을 햇빛에 말리면 카사바 전분(녹말)가루 완성. 이것이 바로 타피오카 랍니다. 그런데 아무리 검색해봐도 수입품만 있지...특히 카사바는 밀가루와 달리 저칼로리 식품이며 글루텐이 안들어있고 혈당지수(Gi지수)가 낮아서 다이어트나 당뇨있는 사람들...
